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2018/12/10 | 運動視界
給馬拉松跑手的3點訓練建議
在某種程度上,馬拉松的確是人人皆能完成,不過除了有心想要完成,更重要的是要進行適當的訓練。以下整理了三點在設定下一場賽事前該好好思考的問題,不管你是新手或老鳥,在報名下一場馬拉松前,先看一看吧。
2018/01/30 | 蔡國淦醫生
球會的體能測試,究竟有甚麼內容?
到底球會體測是什麼的一回事?內裡包含了什麼?為什麼有些球員過不了一間球會的體測,但另一間球會又可以通過的呢?
2017/02/23 | 周雪君
運動有益身心卻可能減低男士性慾? 凡事過量過激都有負面影響
一項研究指,長期的劇烈運動與男士較低性慾有相關性。聰明的你一定知道,關鍵在於「長期」和「劇烈」。
2016/05/26 | 蔡國淦醫生
醫生評估病人體能的指標之一︰你能夠行幾多層樓梯而無須停下休息?
「能夠行幾多層樓梯而不需停下休息」是一個簡單而有用的指標,可用作評估病人體能,亦可以衡量老人家有沒有照顧自己的能力。