變重還是減磅好？老人應如何控制體重？
2018年在Journal of the American Geriatrics Society上面的一篇由LeBlanc醫師等人所發表的文章裡面討論了年長者長期體重的變化與髖關節的骨折、跌倒、生理功能的喪失以及死亡的相關性。這篇文章的參與人數高達1323人而且追蹤的時間也長達20年，算是相當具有參考價值的文章，在這邊特別與大家分享。
吃甜點的時間若配置得宜，可能讓飲食更健康？
在近期發表於知名期刊《實驗心理學雜誌：應用》的研究中，若受試者在正餐的一開始就選擇食用墮落的甜食，他們接著就會選擇較健康的正餐，並攝取較少卡路里。他們甚至不需要一開始就「吃下」甜點，光是「選擇」它就足以造成改變。
利用差價合約（CFD）進入外匯市場前，投資人該如何做準備？
身處行動科技蓬勃的時代，金融交易也開始講求快狠準，因此一個良好的外匯交易平台將是投資人首要必須關注的。
研究證實「低碳水飲食」有助控制體重，但適合每個人嗎？
今年初的一項大型研究也發現採低碳飲食和低脂飲食法的人，一年下來減掉的體重差不多。不同的飲食法幫助不同的人成功減重，因此研究認為沒有一種飲食法是「最好的」。
學習英語有訣竅！左腦訓練先「唸」後理解字詞更有效
過去研究認為「中文學習靠右腦，英文學習靠左腦」，最新研究證實，不管是哪一種語言，大部份靠左腦運作，因此，先學會唸、再理解字詞背後的規則和邏輯，學起語言比較有效。
研究：每日睡超過七小時，有助減少糖分攝取
《美國臨床營養雜誌》新研究顯示，每日睡超過七小時有助於減少糖分攝取。同時，對那些睡眠低於建議時數的人，也能利用一些簡單的方式，增加睡眠時間。
他想用花式搖搖「打卡」環遊世界，首站念念不忘可以隨時上山下海的臺灣花蓮
以往花蓮總給香港人一種偏遠和冷門的感覺—沒有高鐵能到達之餘，每逢假日時火車票更是特別搶手。不過，香港快運HK Express已於2016年12月開設來往香港及花蓮的航班，最近更全面擴展服務，每天皆有航班出發往返兩地，花蓮自遊行從此變得輕鬆許多。
科學驗證因果關係：相撲選手有沒有作弊？美國犯罪率降低主因為何？
很多時候，我們看到結果，想找出其原因；有些時候，我們知道了起因，想預測其結果。怎樣追尋前因後果、來龍去脈，是個既有趣也重要的課題。
在柬埔寨最大文化衝擊：餐桌上吃與不吃拉鋸戰
柬埔寨的父母會請孩子把食物吃完，告訴他們從前赤棉時代餓死很多人，但孩子不想吃不會被懲罰，因為剩下的食物可以餵狗、餵豬，沒有剩菜反而是困擾，自然沒有浪費的議題。
空間多2倍，人口只有香港的0.5%；90分鐘即可抵達的台灣樂土
花蓮縣面積4千6百多平方公里，人口只有330,691人；香港有2千7百多平方公里，卻有7百多萬人。這樣的生活，我們只可以羨慕了。 現在Hong Kong Express有直飛到花蓮，只要90-95分鐘就到，仲快過去天水圍。
節儉生活不等於簡單生活——日本禪師教你不為錢煩惱的老後
所謂簡單的生活是指排除了多餘物品的生活。過簡單生活的人的屋子裡，不會有滿滿的東西，他會盡可能地簡化生活中的物品，會嚴格地選擇必要的物件，在生活中珍惜、謹慎地使用必要的物品。
飲食風潮很荒唐，但人類確實因為沒有寄生蟲而罹病
在我看來，問題的核心在於對於「量」的誤解。任何一種食物，只要過量，都對人體不好，但那並不代表少量會有害健康。同樣地，如果食品中缺乏某種東西對人體有害，那麼過度供給那種東西，不見得有益健康。
好靚花蓮！只要90分鐘，就可來場遠離塵囂的輕旅行
輕旅行，一種輕裝、輕便、輕鬆的旅行方式。放下一切負擔，同時解放久居都市中，種種框架束縛的心情和精神，想走就走，想留就留，給自己一個好好放鬆的選擇。
【咕咕雞的都市傳說】我們吃的雞，都是打生長激素長大的？
一般來說，國內白肉雞的飼養期間在33至35天，有色雞種（土雞）則約會飼養15至16週；無論是白肉雞或有色雞種，在飼養時都不會施打生長激素。另一方面，飼養雞隻都可合法使用抗生素，但因有色雞種對藥物的代謝率較慢，掌握停藥期也更為困難。
臺北和墾丁去到膩了嗎？快來好山好水以及有豐富原住民文化的花蓮
花蓮除了擁有國家公園以及接近兩百公里的台11線海岸風景外，還有更值得被大家發掘和認識的原住民文化。
為何我四肢纖細小腹卻突出，像個小腹婆、大腹翁呢？現代人常見的四大肥胖體質
大部份的肥胖者可以分為四大體質類型，其中包含水腫體質、局部肥胖體質、便秘體質，以及代謝失調的綜合體質。
想短暫在法國生活和工作，其實不止「工作假期」
想短暫在法國生活和工作，其實不止「工作假期」，讓我們來打破這個誤解前，首先，我們先從「工作假期計劃」的申請說起。
運動後該大吃一頓？9件健身教練希望你停止做的事情
已經跑步、健身了一段時間卻看不到顯著的成果，讓你不禁懷疑是哪個環節出了錯，甚至萌生不想運動的念頭？事實上，問題根源可能就出在你意想不到的習慣.....