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2017/07/03 | 精選書摘
催產素、迷走神經、友善等看似沒關聯的東西,和「拖延」有什麼關係?
當我們經常調整對恐懼情境的情緒反應時,就可以避免以前經歷的極度恐慌。當我們可以管理自己的感受時,就能自由決定因應方式。最後,當你能容忍內心各種感受時,就能坦然面對你拖延的任務,進而採取行動。
2016/06/17 | 健康醫療網
常有「有人要搞破壞」的不安全感嗎?醫師:當心罹患思覺失調症
很多人都會出現不安全感,例如發生重大事件後,會因為壓力而有防衛機制,事後就慢慢好了,但也有人總是無法撐過。醫師提醒,不安全感持續時最好立即就醫診治。