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2019/05/03 | 營養共筆
碳水化合物比例高達85%的「傳統沖繩飲食」,讓人健康又長壽?
看完這篇文章,可別覺得我要推薦或是推廣傳統沖繩飲食,本文主要是想傳遞一種概念,那就是一個飲食法能不能發揮作用的根本,要件是「成為你的生活」。
2019/05/02 | TIME
科學證據支持「飲紅酒讓你更長壽」的說法嗎?
專家懷特說:「飲用葡萄酒完全可能會帶來一些額外的好處,但這是一個複雜的問題,很難找到正確答案。」他認為沒有足夠的數據來建議飲酒者轉而飲用紅酒,或者讓非飲酒者為了延長壽命而開始飲酒。
2019/03/14 | 精選轉載
【插畫】海帶、昆布、海苔,是兄弟嗎?
看似綠綠黑黑的「海帶」們,其實品種各有不一,食用的方式也各不一樣。
「生涯飲食計畫」
這邊與大家分享《打造藍區飲食法,吃出不老人生》中的飲食法則,不需要過度的奉行減肥天條,只需要從飲食上注意攝取和心態的調整上做好準備,其實健康不會太難。
2018/02/26 | TIME
研究:酒精可讓你活得更久嗎?
關於喝酒,還有許多事科學家還不知道,但研究清楚地指出適量是關鍵。
2018/01/02 | TIME
想更長壽健康?也許該考慮養隻狗
根據一份囊括340萬位受試者的最新研究,家裡養隻狗可能會讓你更長壽。這項被刊載在《科學報告》中的最新研究,認為身邊有犬類相伴,或許對人類(尤其是獨居者)的健康有助益。
2017/11/02 | 精選書摘
為什麼過勞死幾乎都發生在男性身上?
從勞動時間這一點來看,家有嬰幼兒的職業婦女是屬於長時間勞動的類型。儘管如此,我們幾乎不曾聽過家有嬰幼兒的職業婦女在廚房過勞死的新聞。「過勞死並非單純由長時間勞動所造成,埋首於單一工作而捨棄其他一切事物也是原因之一。」
2017/05/04 | 吳象元
印尼146歲超級人瑞逝世 長壽秘訣:「就是耐心」
他去年接受地方新聞記者訪問時說,已經歷人生的種種,不再留戀人世
2016/11/15 | 健康傳媒
日本人長壽的秘密? 這5種食物告訴你
大家都知道日本是長壽之國,因此,許多專家去探究日本人的飲食,想看看究竟是哪些食物,能讓日本人活得健康又長壽。在「日本東京國立全球健康醫療中心」(National Center for Global Health and Medicine)進行的一項研究表示,日本人的飲食習慣相當值得民眾參考,因為日本的飲食有助於減少心血管疾病和中風的發生機率。
2016/08/12 | Kayue
最新研究推算︰長壽的格陵蘭鯊可生存幾個世紀
最新一項推算格陵蘭鯊壽命的研究顯示,這種鯊魚壽命可能長達500年,最少也有272年,是已知最長壽的脊椎動物。不過,也有科學家對結果存疑,期待進一步研究確認。
2016/07/28 | 周雪君
香港超越日本成全球最長壽 但快樂指數卻差很遠
正如經濟增長亮麗不等於人人生活美滿,長壽也不一定快樂,在不同的快樂指數排名中,香港過往的表現都不算理想。
2016/04/24 | Gene Ng
長壽是為了什麼:為什麼人類比老鼠長壽,卻比弓頭鯨短命?
生物的壽命千變萬化,從朝生暮死的蜉蝣,到幾千年的杉樹都有。同樣是生物,為什麼壽命卻天差地遠?為何沒有動物演化出長生不死?
「活」的食物最健康,但現在看到的食品幾乎都是「死」的
人體的確能製造出數目有限的酵素,而這些有限的酵素就是身體所能仰賴的。食用不含酵素的熟食,則所有的消化都要由人體自行負擔,造成身體的龐大負荷。
2015/09/09 | 健康傳媒
日本女性平均86.83歲,刷新世界最長壽紀錄
日本人的平均壽命在昭和35年(1960年)時,男性平均65.32歲,女性70.19歲,經過了數十年,平均壽命也進步神速。
2015/05/14 | 周雪君
世衛:全球人口預期壽命71歲 1/4男性有高血壓
世衛報告指,1990年以來男女的預期壽命增長6年。同時,愛滋病蔓延的趨勢也扭轉過來了。