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2019/01/17 | 健康醫療網
有傷口就血流不止,血友病患者仍可以運動嗎?
戴上泳鏡在水裡自在悠遊,像這樣的游泳活動對血友病患者來說是最理想的運動。血友病因為先天缺乏凝血因子,受傷後流血時間較長、難止血、容易瘀青,最怕關節和內出血,所以不適合太激烈的運動。
2019/01/09 | TIME
健康版「新年新希望」:2019美國醫學會10大建議
在2019年,美國醫學會的醫生公布了一份10大健康建議,旨在幫助美國人於2019年最有效、最持久地改善健康。
2019/01/07 | 李慧明
營養奶粉加「HMB」能減少中老年人肌肉流失?
營養奶粉加了HMB這個成份,據說可以減少中老年人的肌肉流失,那麼研究證據又怎樣說?
2018/12/18 | 李慧明
【渣馬死因研訊】用19年研究出賽前健康問卷?大會要考慮這些因素
死者生前有參與不同體育活動,沒有出現過任何暈厥情況,加上沒有家族史,就算有健康問卷,賽會亦不能掌握死者參與比賽的風險,因為死者第一次昏厥的經驗,已經送他到鬼門關去了。
2018/11/23 | 運動公社
假如台灣東奧正名公投通過,有甚麼可能後果?
假如「東京奧運台灣正名」公投通過,中華奧委會以至國際奧委會將如何回應、事件會演變成怎麼樣,實在難以預料。
2018/11/19 | 李修慧
國際奧委會3度致函台灣:尊重言論自由,但不核准「東奧正名」
公投支持者表示,只有中華奧會打骨子裡就不想提出正名案,所以,「東奧正名」公投案通過,才會造成中華奧會的壓力,並導致國際奧會不承認中華奧會。
2018/11/14 | 英語島
西班牙年輕人變了:酒越喝越淡、不再夜夜笙歌
西班牙年輕人變了──酒越喝越少、越喝越淡,越來越熱愛運動、越來越常往戶外走──這完全打破了我們仍然以為西班牙年輕人「熱愛派對、飲酒抽煙、夜夜笙歌」的刻板印象!
2018/10/23 | 李慧明
懷孕後可以做多少運動?
懷孕做多少運動會維持身體健康?如何才算是過多影響孕婦和寶寶健康?其實主要是看女士懷孕前的運動量。
2018/10/02 | 英語島
優越感就是安全感:為什麼眾人對勝利這麼執著?
今日的競賽文化,輸家要承受挫折感,贏家要面對衛冕的焦慮,似乎沒有人能真正享受比賽。許嬰寧說,我們可以重新思考競爭的意義,但這並不代表人應該放棄競爭、停止進步。可以試試換個心態,重新對「贏」上癮。
2018/09/27 | TIME
競技運動科學:哪種運動能燃燒最多卡路里?
關於運動最重要而基本的問題為何?丘爾奇說道,燃燒熱量最好的運動就是「你真正付諸實行的運動」。你可以找到各種極端的運動來最大化每分鐘所消耗的熱量,但如果你不持續遵守或規律地進行,它們對你而言也未必有好處。
2018/09/18 | 李慧明
與裁判爭拗的藝術
而事件中有無誤判?裁判當然想將機會減至最低,但舉世都要承認誤判是運動比賽其中挺重要的一部分。
2018/09/04 | 周雪君
用NFL國歌抗議發起人代言惹爭議 Nike惹火廣告勁收宣傳效果
Nike以卡佩尼克為經典口號Just Do It三十周年新推廣活動的代言人之一,引發網上爭議。
2018/08/30 | 周雪君
研究:放長假可能有助延年益壽
放長假的重要?在一項研究中,放年假為3星期或以下的人,死亡率比放年假超過3星期的人高出37%。
2018/08/24 | 運動公社
《逆流大叔》︰競技運動是當權者的工具,也是無權者的工具
運動可以是有權力者控制無權力者的工具,同時卻可以造就無權力者團結反抗。
2018/08/09 | 周雪君
運動有助精神健康,過量有反效果,怎樣才是過量?
研究指每周運動3-5天每次45分鐘可能是對精神健康的最佳選擇,過多有反效果。
2018/08/07 | 李慧明
擁抱大灣區的香港隊制服
以我在東南亞打滾的經驗來看,設計師應該是想將他們品牌的中國元素,摻雜今屆主辦國印尼的傳統Baju Batik的剪裁,碰撞出來的時裝車禍。
2018/07/19 | 健康醫療網
洗腎患者應該定期運動嗎,還是多休息比較好?
慢性腎臟病患者因為腎臟衰竭造成代謝不平衡、心肺功能降低,導致身體延展性、協調性以及肌肉強度逐漸下降。若能透過規律運動,每天只要走30分鐘,每星期至少5天、共150分鐘,則可顯著減少腎臟病及透析病人死亡率。
百名警察加強巡邏迎亞運 雅加達警局:過去數週有二千多人被捕
在亞運期間,賽事舉行地點雅加達、巨港和西爪哇省將部署大約10萬名維安人員。來自45個國家超過1萬1000名運動員,將在本屆亞運同場競技,這是僅次於奧運的第二大綜合運動賽事。