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2018/09/18 | 李慧明
與裁判爭拗的藝術
而事件中有無誤判?裁判當然想將機會減至最低,但舉世都要承認誤判是運動比賽其中挺重要的一部分。
2018/09/04 | 周雪君
用NFL國歌抗議發起人代言惹爭議 Nike惹火廣告勁收宣傳效果
Nike以卡佩尼克為經典口號Just Do It三十周年新推廣活動的代言人之一,引發網上爭議。
2018/08/30 | 周雪君
研究:放長假可能有助延年益壽
放長假的重要?在一項研究中,放年假為3星期或以下的人,死亡率比放年假超過3星期的人高出37%。
2018/08/24 | 運動公社
《逆流大叔》︰競技運動是當權者的工具,也是無權者的工具
運動可以是有權力者控制無權力者的工具,同時卻可以造就無權力者團結反抗。
2018/08/09 | 周雪君
運動有助精神健康,過量有反效果,怎樣才是過量?
研究指每周運動3-5天每次45分鐘可能是對精神健康的最佳選擇,過多有反效果。
2018/08/07 | 李慧明
擁抱大灣區的香港隊制服
以我在東南亞打滾的經驗來看,設計師應該是想將他們品牌的中國元素,摻雜今屆主辦國印尼的傳統Baju Batik的剪裁,碰撞出來的時裝車禍。
2018/07/19 | 健康醫療網
洗腎患者應該定期運動嗎,還是多休息比較好?
慢性腎臟病患者因為腎臟衰竭造成代謝不平衡、心肺功能降低,導致身體延展性、協調性以及肌肉強度逐漸下降。若能透過規律運動,每天只要走30分鐘,每星期至少5天、共150分鐘,則可顯著減少腎臟病及透析病人死亡率。
百名警察加強巡邏迎亞運 雅加達警局:過去數週有二千多人被捕
在亞運期間,賽事舉行地點雅加達、巨港和西爪哇省將部署大約10萬名維安人員。來自45個國家超過1萬1000名運動員,將在本屆亞運同場競技,這是僅次於奧運的第二大綜合運動賽事。
2018/07/16 | 運動公社
諾貝爾文學獎得主帕慕克︰「足球總是快於言詞」
帕慕克指「足球總是快於言詞」的含義,是足球被用作為宣揚意識形態、民族主義的工具,它傳遞訊息的速度甚而比慷慨激昂的演說或洋洋萬字的論述更快。
2018/07/16 | 李慧明
英格蘭罰球王的痛
精英運動,從來都不是用來強身健體,反而是上了癮的自虐。
運動還是賭博?燦爛夜上海的「賽狗」文化
中研院近代史研究所的張寧副研究員,透過史料分析跑狗文化的形成,探討跑狗對於近代上海的重要意義,包含:中西方對於「運動或賭博」的文化差異、促成「夜上海」的形成、以及提升女性社交地位等等。
2018/06/13 | 康健雜誌
運動前、中、後的「減肥飲食」黃金組合
想減重,光運動並不足夠,運動前、中、後更要吃對東西。
2018/05/29 | 李慧明
當球員被踢中要害,軍醫如何治理?
男性球員在比賽期間被踢到要害,軍醫需要如何處理?球員又會面對甚麼傷患風險?
2018/05/26 | 康健雜誌
重量訓練後,30分鐘內吃對食物最有效果
重量訓練後最好「30分鐘內立即」補充醣類和蛋白質食物以修復肌肉組織。郭家驊建議,進食時間距離運動愈近愈好,超過2小時的增肌效果較差,能量不會進到肌肉,而是轉為脂肪儲存。
2018/05/21 | 康健雜誌
早起運動的五個秘訣
對於到底該如何做才能健康運動,體能訓練專家與營養師建議了幾個秘訣來幫助我們早起健身。