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2019/04/14 | 精選轉載
【插畫】如何與貓做運動,理想與現實
貓的天性是以最省力的方式生活,要貓運動顯然很難。若要讓肥貓運動,應該怎樣做?
2019/04/10 | 精選轉載
【插畫】狗狗減肥計劃,建議要納入「運動」
狗減肥的計劃中,都建議要納入「運動」,好處包括消耗熱量、維持肌肉量,若是人狗一起慢跑或拋接飛盤等讓牠很忙的活動,更有助狗的心理健康和人狗情感連結。
2019/04/03 | 安騏
《強風吹拂》:跑道上,我們都戴上「跑者」這面具
在賽道上的跑者,縱使每個人都有各自的故事,但當戴上「跑者」這仮面,我們都是一樣的。
2018/12/13 | 安騏
改寫PB,改寫的不只是數字
作者本是個佛系跑手,不在意跑步成績。這一年來的經歷與訓練,令她明白到PB的另一種意義。
2018/12/10 | 運動視界
給馬拉松跑手的3點訓練建議
在某種程度上,馬拉松的確是人人皆能完成,不過除了有心想要完成,更重要的是要進行適當的訓練。以下整理了三點在設定下一場賽事前該好好思考的問題,不管你是新手或老鳥,在報名下一場馬拉松前,先看一看吧。
2018/11/04 | 運動視界
為什麼跑步時會「側腹痛」?該如何改善?
加入鐵人隊後,一開始「側腹痛」常常困擾著我,但後來漸有起色,發生次數越來越少,到現在就算連續跑一、兩個小時也都不會有側腹痛的問題。但一般跑友一定很好奇,側腹痛的原因到底是什麼?我又該如何解決這個問題?
2018/10/22 | 周雪君
接力賽意外骨折,19歲日本女選手堅持爬200米交棒給隊友
日本福岡一場女子接力跑步賽,選手飯田怜意外受傷,堅持爬行200米把棒子交給隊友,觀眾為之動容。
2018/10/15 | 李慧明
Nike史無前例為大腦麻痺跑手簽訂職業合約
Nike 宣佈為代表俄勒崗大學的越野跑手Justin Gallegos簽訂3年職業合約,這是全球第一宗運動品牌為大腦麻痺殘疾運動員簽約的先例。
2018/08/02 | 健康傳媒
起床時腳底有如針刺:足底筋膜炎的治療方式
足底筋膜炎是常見的足部疼痛原因之一,患者起床時最痛,活動之後,慢慢舒緩,但經過1天的承重之後,如站立或行走過久,疼痛感又會慢慢增加。
2018/06/09 | 精選書摘
索馬里女孩傍晚冒險練跑,青年黨民兵的吉普車突然竄了出來
八歲的薩米亞喜歡跑步,她和鄰居阿里在沙灘練習、在街道奔跑;阿里指定自己當她的「專業教練」。對他們來說,在多災多難的索馬利亞,薩米亞的跑步生涯是生活中的唯一期待:她有天分,也有決心要參加奧運。然而,一天之內,一切都變了。
2018/04/24 | 李慧明
英聯邦馬拉松的熱情與涼薄
英聯邦運動會馬拉松比賽期間,跑手Callum Hawkins不支倒地,摔倒時還一頭栽進了欄杆,防護員在兩三分鐘後才趕到現場,引起觀眾不滿。
2018/03/18 | 安騏
如果想做一個喜歡的「自己」,現在就去做吧!
「做人千萬不能一開始就打定輸數,千千萬萬個普通人都能做到的事,要相信,只要方法對、途徑正確,自己也能做到。」
2018/01/30 | Alvin
【陸王成真】日女跑手向競爭選手遞水:「想堂堂正正戰鬥」
日本田徑協會規定要出戰東京奧運選拔賽的資格,先要在大賽打入三甲及在2小時28分內完成。
2018/01/29 | 安騏
如何突破聽解 (1)——日劇的妙用
日劇所用詞語雖然很淺白,但還是有助學習日語的人突破聽解的困難。
2017/12/28 | 安騏
《陸王》啟示錄(二)努力是一種選擇
《陸王》中,茂木選擇了穿著「陸王」出戰豐橋國際馬拉松,違反Atlantis的贊助合同,他其實是選擇了努力,選擇了忠於自己。
2017/11/08 | 精選書摘
《秒懂馬拉松入門》:長跑時你要做的,不只加強腳力
對於沒什麼練習時間的人,我會推薦「全力」奔跑的訓練。事先決定好跑的時間和距離,在那個時間(距離)內盡全力快跑,努力跑到呼吸時必須大口喘氣。