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「跑者膝」復健動作全圖解:怎麼做才能放鬆到大腿內側?
跑者膝需要有系統、全面的去除各種不利膝蓋的因子,將各種成因逐一克服,跑步時才能不再感到疼痛。但我必須再強調一次,不是只有跑者會得到跑者膝。
2017/01/10 | 問8
脂肪肝是甚麼?運動減重能改善情況嗎?
在現今沒有大規模研究確定脂肪肝療效的藥物前提下,還是會建議先從減重戒酒下手,幫助自己走出脂肪肝的陰影。