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2018/11/04 | 好痛痛
失眠到什麼程度就該看醫生?
睡眠問題需要的是一個熟悉你、有辦法幫你釐清問題的入口,可能是一位醫生、治療師、諮商師或是門診。建議你找能夠仔細瞭解你的專業人士。許多大醫院有睡眠問題相關的門診,例如台大醫院有睡眠中心,也是很棒的選擇。
2018/09/14 | TIME
「催眠」是有效的輔助治療方式嗎?
「雖然大部分的人害怕在催眠中失去對自己的控制,但事實上它是一種能夠強化心智的方法」,Spiegel說。與其讓痛苦、焦慮或其他無益的狀態一直折磨你,催眠幫助人們有效管理他們的思考和認知。
人工智能做心理治療?談認知行為治療機器人Woebot
Woebot其實不是第一個非人類治療師,而Woebot算是認知行為治療機器人,那認知行為治療是什麼?跟Woebot的相處情形又是什麼樣子呢?
當人工智能遇上心理治療:心理治療師試用心得
前陣子,有個頗熱門的新聞報導,主題是探討未來人工智慧應用在心理治療上。身為心理治療工作者的一員,本來應該感覺備受威脅。不過看完相關報導之後,我反而非常期待人工智慧可以攜手加入心理健康照顧的行列。
2017/08/29 | TIME
對強迫症最大的誤解,就是它「很有趣」
對我來說,精神疾病是最殘酷的技巧莫過於說服患者某個東西根本不存在。
2017/06/09 | 沈政男
精神科醫師談「密集恐懼症」與「空白恐懼症」
就像臭豆腐有人愛也有人怕,同理,密集之物,有人畏懼當然也有人喜歡。有沒有聽過空白恐懼症?與其說害怕空白,不如說喜歡密集,因為密集代表充實飽滿與完美。