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2019/05/06 | SuperFIT團隊
「核心肌群」到底在哪裡?訓練它有什麼好處?
核心肌群包括副橫肌、骨盆底肌、橫隔膜及多裂肌,訓練這組肌肉能減少腰椎受傷風險、改善動作控制,並恢復腰椎與骨盆的本體感覺。
2018/07/23 | 精選轉載
大部分肯雅跑手,就是這樣!
在國際馬拉松賽事中,肯雅跑手經常成為大熱,但在肯雅,選擇以跑步為生的人其實只佔少數,因為要走這條路絕對不容易。
2018/07/16 | 李慧明
英格蘭罰球王的痛
精英運動,從來都不是用來強身健體,反而是上了癮的自虐。
2018/05/30 | 書傳媒
傑出音樂家靠天分還是努力?
在音樂界中,「天分」是個常被人討論的字眼。普遍的看法都是那些有天分的人在學音樂時,要比平庸大眾學起來更快、更容易也出色。關於這點有好消息,也有壞消息。有個英國研究團隊曾針對音樂天分這件事,進行一項嚴謹的研究。
2018/01/12 | 李慧明
運動員幸運勝出背後的血汗
贏有時要靠幸運,但不代表運動員毋需每星期要花四、五十小時在訓練和治療上。沒有這些血汗,運動員連起跑線都踏不上。
2017/12/13 | 王陽翎
何雁詩、鄭俊弘真無知?用「刺釘圈」教狗問題在哪?
早前傳媒揭發何雁詩、鄭俊弘用「刺釘」狗頸圈被社會狠批,究竟問題在哪裏?作者以不同角度加以說明。
2017/12/12 | 李慧明
一吋長,一吋強?
「一吋長,一吋強;一吋短,一吋險」是甚麼意思,你懂嗎?
2017/11/13 | 精選書摘
如何將「過度活躍」孩子培養成人類史上最強泳手?
有些學生會為了思考該去圖書館讀書,還是直接在家裡讀而耗費半小時以上舉棋不定,讀書絕對不是這樣讀的,選擇和決定只會帶來疲勞感,按照制定的習慣不假思索地執行才是真正的讀書方法。
2017/05/22 | 蔡國淦醫生
實習訓練不足,千鈞一髮之際誰來救你?
可能有人會覺得,少了一些訓練沒有什麼大不了,但救火如救人,很多事情乃是千鈞一髮,不熟練就是不熟練。
2017/01/10 | 阿毛四圍行
【影片】睇獸醫無保障?義工教你減低風險!
《阿毛四圍行》平台由獨立動物記者阿毛創立,四出採訪為大眾提供豐富的動物的報導和思考。
2016/08/22 | TNL 編輯
【專訪】台灣田徑選手的悲歌:贏在起跑點,卻輸在終點線
「如果有一天你的孩子,跟當年的你一樣,執意要練田徑呢?」我們追問。「我會盡一切努力阻止他吧,真的不希望他跟我走一樣的路...」
2016/07/11 | 精選書摘
「和」的精神:在日本,最「個人」的長跑也會變成一種團體運動
在日本, kojin-shugi(個人主義)幾乎是一句罵人的話……團體和諧,或說「和」的概念與行動,幾乎是美國職棒與日本職棒最戲劇性的不同之處。這是連結所有日本生活與運動的絲線。
2016/05/31 | 王陽翎
巧遇「日本訓練狗狗寶典」,領養新手七天創造奇蹟
現代人飼養狗狗有許多考慮,對於主人,與狗狗一起生活或許只是一時,但對狗狗來說隨時是一生,十多年時間若未能建立好生活關係,對人對狗可以是一場災難。究竟養狗新手需要知道甚麼,事前要先具備甚麼觀念?假如你毫無頭緒,日本訓狗專家西川文二可能為你打造極速訓狗「奇蹟」。
2016/02/03 | TNL香港編輯
違規無人機天敵? 荷蘭警方訓練老鷹捕捉無人機
專門訓練黑鷹的猛禽培訓公司指出,推動無人機的螺旋槳通常會在機體的兩邊,而老鷹是從上方向下抓取空拍機中央的部分,故老鷹不會在抓捕無人機的過程中受傷。
2015/12/30 | 王偉雄
鍛鍊時如何能夠堅忍下去? 我用的方法有兩個
無論是體能還是腦力方面的鍛鍊,往往去到某一個程度,便會覺得辛苦,要堅忍下去,才可以更上層樓。那麼,堅忍力是從何而來的呢?