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2018/06/30 | TIME
勃起障礙男性,患心臟疾病風險高常人兩倍
科學家研究了其他可能會造成男性罹患心臟病風險大幅增加的因素。一群年齡介於60至78歲的男性中,有勃起功能障礙的人心臟病發作、中風或死於心臟疾病的風險是其他人的兩倍。
2018/06/13 | 康健雜誌
運動前、中、後的「減肥飲食」黃金組合
想減重,光運動並不足夠,運動前、中、後更要吃對東西。
日本人維持苗條的三大秘密:綠茶、魚油還有腸道好菌
綠茶、魚油、腸道好菌可以說是日本人苗條的秘訣,這當然與飲食習慣有很大的關係。因此想要苗條瘦身的人,不妨好好參考一下。
2018/04/12 | 精選轉載
為何我決定成為小孩的「糖果警察」?
小時候我們也是這樣吃糖果,為什麼長大之後卻成為糖果警察,是我們太過自以為是,像唐吉軻德一般對抗這整個世界,還是我們發出內心認為這是影響小孩一輩子的大事?
2018/02/26 | TIME
研究:酒精可讓你活得更久嗎?
關於喝酒,還有許多事科學家還不知道,但研究清楚地指出適量是關鍵。
2018/01/29 | 理 奧客
一日兩餐降體脂,不吃晚餐瘦更快
只要改變進食時間,你就能降低肥胖的機會,更說明了肥胖是荷爾蒙問題,不是卡路里的問題,食物品質及進食時間更加重要。
2017/12/04 | 觀念座標
肥胖醫學的大突破:失去嗅覺讓你瘦
他的團隊原本認為實驗將會證實上述假說:失去嗅覺的老鼠對於食物興趣缺缺。但他們的實驗結果卻揭示了一項沒有人知道的連結:大腦的嗅覺神經與人體準備消化食物有關。嗅覺不只是為了感官的享樂。它會傳達消息給人體,因此改變新陳代謝。
2017/10/17 | TIME
十三種與肥胖相關的癌症
體重過重可能因多重的原因而加速癌症的發展。它增加人體發炎的機會,並改變體內胰島素、性激素與生長激素的分泌量。這些改變皆會促使癌細胞更迅速而難以控制地生長。
2017/08/14 | TIME
「人造甜味劑」似乎並未幫助人們減輕重量
觀察長期總消耗的觀測型研究顯示,規律食用人造甜味劑的人——指一天飲用一杯以上添加人造甜味劑飲料——在像是增重、肥胖、糖尿病以及心臟疾病等健康議題上屬於更高風險的族群。
2017/08/10 | 精選轉載
「碳水化合物」是糖尿病的元兇嗎?
以低碳水化合物飲食治療糖尿病有其科學根據,也已經被權威機構寫入官方指引中。與其他飲食比起來,碳水化合物飲食在治療糖尿病上並沒有比較占優勢,這可能與低碳水化合物飲食難以長期維持有關。糖尿病的成因複雜,全怪罪於碳水化合物是過度簡單的想法。
2017/08/07 | 精選書摘
不腦殘科學:「空虛寂寞凍」會傳染嗎?
寂寞的人往往處於社交網絡的末梢,只有寥寥可數的親友,甚至與這些少數親友保持連繫也辦不到。此外,以寂寞的人為中心,在其社會網路外圍第一圈的親朋好友,感到寂寞的比例也會提高。
不再只會說「thin」和「fat」:英文身材形容詞整理
每次用英文形容自己或別人的體態時,只想得到兩個形容詞?這世上很少有絕對二分法,何況是人的身材怎麼會只有瘦跟胖呢?今天我們幫大家整理出五種分類,趕快來找找你是屬於哪個類型吧。
2017/07/13 | 周雪君
研究:香港人平均日行6880步,全球最勤力
研究人員指,城市規劃建設有助提升市民的活動量, 例如紐約和三藩市的設計很方便步行者,當地人會更活躍,但一些出行大多需要駕車的地方,如休斯敦,肥胖率就較高。
2017/07/04 | Alvin
被嘲「像吃下了一個人」 大碼模特反擊:不要再這樣對待他人
「我不能不挺身而出,我好厭倦胖子被當成社會的沙包,我不能容忍這樣的事情,希望這位老兄今天學到教訓。」
2017/06/30 | 精選書摘
七種腸胃荷爾蒙,左右你的食慾
胃腸道擁有大腦之外最複雜的神經系統,這裡分布著多達上億個神經細胞;除了消化功能,還會放出各種胃腸荷爾蒙,影響全身大小器官,包括大腦。
2017/06/22 | 侯智薰
破除你對肥胖的迷思:生酮飲食戰勝體脂肪
本文帶你釐清肥胖真正的成因是什麼,並介紹類間歇性斷食的生酮飲食法(藉由「吃東西的時間」來控制並減少胰島素分泌)給有興趣減脂的朋友們參考。