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2019/02/12 | 李慧明
「HiFEM鮑魚健身」——坐上儀器就可醫治盆底肌肉失調?
要看盆底肌肉控制,要宏觀地將肺下的橫隔膜、環繞腰間的腹橫肌、控制脊椎姿勢的多裂肌一併考量。四組肌肉就像一個酒桶盛載著各內臟,呼吸控制腹腔壓力亦影響盆底穩定性。
2017/05/29 | 陳思宏
【陳思宏專欄】痔
其實肛門、直腸都是身體重要器官,只因為衣著遮蔽,平日不見天日,除非用鏡子,我們自己平日也不容易看到,所以成為私密地帶,甚至是可恥的。恐同者也常用肛門歧視同志,直指骯髒,彷彿自己肛門才最聖潔。