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2018/05/06 | 精選書摘
實證科學破解飲食迷思:維他命C可以預防、紓緩感冒?
每天攝取足夠的維他命C(一般成人每日只需要100毫克),就可以維持正常免疫功能。感冒發生時,若特別補充補他命C,想藉此改善感冒症狀或以預防感冒為目的,從現有的科學證據來看卻是徒勞無功。
2017/01/06 | 羊正鈺
你真的需要吃「維他命」嗎?小心越吃越「傷身」
維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
2016/12/22 | 蘭姆酒吐司
吃維他命C、冰淇淋或喝雞湯,感冒會比較快好嗎?
平時就該維持正常生活作息、飲食和運動習慣,出入公共場所要常洗手,真的不舒服還是去看醫生比較好喔!