• 確認
  • .
2017/08/22 | 精選書摘
心扉之所以緊閉,或許都是自己造成的
本書主角姓名WORRY是你我身邊經常出現的孩子,性格單純,很容易相信別人,也因此受了許多傷。一如其名,總是習慣性地擔憂、過度敏感,生澀於表達自己的情緒。
2017/07/24 | 王輝斌
「社交時差」讓你胖和累,還可能令你星期一更憂鬱
我們到了周末就會很累,早上很想賴床,再加上沒有了上班需要強迫起床的因子,很容易就在周末睡比較晚。即使一般建議睡眠時間是8小時,但現代人因為工作,往往只能睡到4~6小時。即使很累,還是得用鬧鐘強迫自己起床。
2015/09/10 | Kayue
睡眠專家︰多項研究顯示 高中生上學時間應推遲
不少學生在學時均難以早起,過去幾十年的研究顯示,這是因為上學時間太早。不少證據表明,推遲上學時間不但能令學生有充足睡眠,同時可改善其學習表現。