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2018/09/02 | 讀者投書
暴力犯罪的腦科學(下):為什麼哈利波特沒有成為罪犯?
正常的人都可能有不正常的大腦掃描圖像,反過來說,很可能有不正常的兇嫌卻有著正常的大腦功能。我們不能光拿大腦影像圖這種高科技工具就說誰正常或是連續殺人犯。不過,我們的確可以從中得到重要的線索,藉以得知大腦什麼地方失功能時會引發暴力。
2017/05/07 | TIME
六個減輕你每日壓力和焦慮的小秘訣
近年來,我們對於壓力流行病(stress epidemic)已經有較多的認識,我們可以運用所學的知識來幫助自己免於壓力的影響,以下是幾個方法。
2017/05/02 | TIME
為什麼「一心多用」沒好處?想想外科醫生
神經科學講得很明白:我們是一次只能做一件事情的人。一項研究發現只有2.5%的人能夠有效地一心多用。而當我們剩下的人試圖要同時做兩件複雜的事時,只是一種錯覺。
2017/01/04 | Edvard Tam
若說佛教的主旨是慈悲,其實並不正確
作者跟朋友談及禪修中「喜」的觀念,藉此分享禪修與教佛思想的關聯,以及解釋不同意說佛教主旨是慈悲的一些理由。
2016/09/26 | 區家麟
詠給‧明就仁波切的簡易禪修:一切由菠蘿包說起
詠給‧明就仁波切早前在在中文大學演講提到的打坐法門,簡易得難以置信,適合城市人停不了的心。
2016/08/14 | 讀者投書
不用讓創傷跟著你一輩子:面對童年傷害,你可以做的自我療癒
你可以不用讓童年的傷害跟著你一輩子,你可以做改變。這篇文章以下提供的五種方法,是我們都可以自己做的治療方法。
2016/08/12 | 精選書摘
如何在「分心時代」教孩子情緒管理?先把手機放下,專心在你愛的人身上
在3C科技產品充斥的時代,這對大人與小孩的情緒,產生了什麼影響?曾出版一系列和社會情緒智商相關的書籍、兩度獲得美國普利茲新聞寫作獎提名的丹尼爾.高曼,怎麼看?
2016/01/07 | 珮姬
高壓生活只能靠吃喝玩樂來紓解嗎?靠「正念減壓」面對自己的情緒也許是更佳選擇
高壓力的經濟環境下,身心互相影響的機會愈大,大部分人多少有些文明病或壓力病,靠吃喝玩樂來麻痺多半不能有效紓解。和壓力共處是一門學問,也需要技巧,相信能夠掌握好自己的人,會有更多餘裕去處理那些惱人的事務。
2015/11/30 | 麥志綱
禪修沒辦法幫你「逃避」人生,也可能落入另外一個惡性循環,除非……
不論你是否要嘗試禪修,想想看自己為了什麼去做是很重要的。你的修行應該為自己帶來「面對」,而非「逃避」,能夠開放地面對生活脈動,我們才能以彈性地存活於世。