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2017/01/13 | 孫東國
早餐見聞錄(英倫篇)
一年之計在於春,一日之計在於晨,剛好新年伊始,最適合談談早餐。
2017/05/03 | 食力
小心!三餐不定時,吃得再健康也會胖
英國飲食協會調查發現,有三分之一的長期減重者,在施行減肥一年後反而比減肥前還要重約6.35公斤。
2017/05/15 | 精選書摘
少了你的餐桌才發現:把醬菜切得比平常細碎,其實是很花工夫的事
我習慣將醃白菜、紫蘇醬瓜切成細末。「哎呀,又切得那麼細。」彷彿又能聽到妻子在某處嘲笑我。
宵夜才是最重要的一餐,早餐多餘且危險?聽聽專家怎樣說
只有嚴謹的研究才能「證實」事情彼此之間的「因果關係」,在那之前,所有的說法都只是假說、推論,並必須持續懷疑的。
2017/12/17 | TIME
研究發現:規律地吃早餐有助促進新陳代謝
一項小型的隨機對照實驗指出,每天規律地吃早餐有助於降低罹患第二型糖尿病與心血管疾病的風險。