排毒

面對氾濫成災的錯誤資訊，該如何避免受騙上當呢？其實這類招搖撞騙的詐財招數通常是漏洞百出，我會提醒患者留意幾個特點。

它是全世界數百萬民眾奉行的儀式，完全無法迴避，幾乎每一個人都相信，卻完全是荒謬的。所以就像是把一片膏藥從身上撕下來一樣，我將動作迅速地讓你的疼痛速戰速決。準備好了嗎？三、二、一⋯⋯，排毒不是真的。

九成以上國人膳食纖維攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量只有15∼20公克，還不到建議量的2／3。

側睡加快腦部排走日間積聚的新陳代謝廢物，故比仰睡或俯睡更佳，相信是預防腦退化症的關鍵。