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2018/07/14 | TIME
人為什麼會拖延?心理學家教你解決策略
一旦你對自己的工作或學習習慣有更清晰的了解,巴拉德認為你就有更大的機會能進行修正。以下是一些常見的拖延原因,以及打擊它們的策略。
2018/05/28 | 精選書摘
拒絕「再睡十分鐘」的危險吸引力,運用「五秒法則」駕馭你的每一天早晨
回電子郵件、接電話、坐在會議中,這些事都很會占據你的時間表,但很少能讓你的人生有什麼重大進展。為了你個人的幸福,保護必須用來專注於深度工作的時間,你必須把握一天當中的前幾個小時,為了你自己,奮力爭取。
2018/05/28 | Esor Huang
待辦清單沒做完怎麼辦?劃掉它,不要延後到明天再做
我們不是簡單把沒做完的延後到下一天,而是要「重新拆解這些任務」,找到明天真正可以做到的新行動。
2018/05/16 | 林勉一
為甚麼我經常要趕死線?如何改善?
有時趕死線趕到殘血,我會問自己,為什麼常常把事情留到死線前才完成?有沒有改善空間?我看自己的性格有兩個層次,一個是理性,一個是情感上的需要。
2018/05/09 | TIME
你習慣拖延工作嗎?這可能是天才的特徵
達文西的例子提醒我們:通往成就,並非只能通過極具效率的方式。
2018/02/23 | 精選書摘
別再以「亂中有序」當藉口:五種整理類型,你是哪一種?
擁有了完善、良好的整理力,你的思考和工作能力也會相應地提升。要從現在開始正視自己的整理習慣,嚴格要求自己,並努力提升自身的整理力吧!
2017/10/03 | Roxas 楊大輝
離經叛道的知識(下):拖延,其實可以是把問題丟給「成長後的自己」
這聽起來很雞湯勵志,但事實就是如此:當我們暫時沒什麼天才的想法時,我們靠笨方法叛逆 。
2017/09/11 | 讀者投書
讓你擺脫「拖延症」的5種心法
以為學了時間管理、猛灌心靈雞湯就能夠成為行動派,可事實是,拖延只是「症」,不是「病」。要擺脫症狀,首先應該是找出心病。如果不知道拖延的心理,本質上還是無法擺脫拖延的。
2017/07/24 | 精選書摘
你是海豚、獅子、熊還是狼?四種作息類型,最適合的睡眠建議
本文協助讀者找出符合自己生理時鐘的上床時間,並估算出大致節律,以掌握自己的作息型態和提升睡眠品質。
2017/02/02 | 精選影片
【影片】到底「習慣性拖延」的人在想什麼?可以改嗎?
如果你也是「不見棺材不掉淚」的慣性拖延者,請聽聽這位拖延大師的幽默分析,跨出逐夢的第一步。
2016/05/30 | TEDxTaipei
我們都希望自己別再拖拖拉拉,但你得先知道「拖延者」最怕什麼?
你怎麼解釋,學生在過去兩個星期都擠不出一句報告的介紹文,突然有能力在一夜之間熬夜完成八頁的報告?一個超級懶惰、不愛運動的人突然懼怕自己變得沒有魅力,而開始勤勞地上健身房?
2016/04/19 | 精選影片
【影片】今日的事明日做?簡單3招幫你打敗「拖拉獸」
期中考周告急!不管是報告、讀書,為什麼總是無法按部就班、習慣脫到最後一刻才「抱佛腳」?面對自己的惰性,到底該怎麼樣使自己做事效率提升呢?掌握簡單三原則,讓今日事今日畢不再是說說。
請丟掉不切實際的待辦清單!4種讓你工作更有效率的方法
「提高工作生產力」是人人追求的目標,然而現實卻往往事與願違。我們都遇過以下情況:事情多到做不完,但總是無法集中注意力完成任務,分心、拖延、新的工作突然出現打亂代辦事項排序,導致一整個早上或下午都在瞎忙。
2015/09/16 | 讀者投書
年輕人,其實你「沒有未來」
既然目標還有這麼遙遠,當然是長命功夫長命做,明天開始吧。接著明天過後又是明天,無限的拖延下去,你當然知道這一個道理,但你就是無法控制自己一再拖延。