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2018/09/17 | 精選書摘
父母的情緒對孩子有深遠影響,該如何防止情緒失控?
我們必須事先警告你,當你心煩時,你看待事情的方式容易讓你做出糟糕的決定。有關父母與子女互動的研究發現,只要一個人(父母或孩子)在互動過程中加入一個敵意的評論,建設性思維就會戛然而止,讓家庭成員之間容易發生爭執,問題也得不到解決。
2018/07/30 | 孫婕
辦公室求生指南:避免「懷才不遇」的六個方法
對於那些「懷才不遇」的挫折感,其實是可以好好處理的。 這裡有6個方法供大家參考。
為何玩線上遊戲時,特別容易情緒失控?
「沮喪」是導致遊戲後敵意或生氣的重要因素之一。往遊戲目標前進途中遇到的阻礙越多,沮喪程度越高,也越容易引起負面情緒。
2018/03/30 | 精選書摘
別再讓自己踏入「沒問題,我可以」的正向陷阱
若老是讓自己處於一個「有用」或「完美」的人際形象,可能就會累慘自己。
2018/03/29 | 精選書摘
終於放假了,怎麼還是覺得好累?
日復一日之下,當工作或家庭變成生活中你唯一願意投入的事情時,就會讓自己過度投入而不自知,錯把自我價值跟工作與家庭連結。覺得工作做好,對家庭付出,人生才有意義,因而有莫名的使命感讓自己願意承受過多的壓力。
2018/03/13 | 麥志綱
習慣隱藏自己的情緒,也剝奪了生活中的感動
對於情緒表達,每個人都有細膩程度的差異。如果追求一個豐富故事的自己,一個複雜完整的自己是重要的,是追求幸福的,那能充分表達自己的情緒,用細膩的方式,或許值得追求。
2017/11/14 | 拉裘立蓓爾
【插畫】「厭世」還是「厭己」?
「不管怎麼努力都不會成功?」、「好人做好事只是為了炫耀?」常常聽到這樣的抱怨嗎?覺得生活無可奈何,但你曾想過為什麼「厭世」的人越來越多嗎?包含著名的「厭世動物園」、「每天來點負能量」、「消極男子」等等的內容為何能引起廣大迴響?
2017/07/22 | BabyHome
一天不罵小孩很難嗎?良好的親子溝通有四大關鍵
一天不罵小孩真的很難嗎?到底怎麼樣才能和孩子好好溝通呢?這些都是許多父母的痛點。
2017/05/03 | 艾彼
過去的並未真正過去:承認傷口存在,才有機會讓它成為力量
傷口讓我們無力,看見傷口就讓我們暈眩,所以我們只是假裝它沒有存在過的繼續生活。我們唯一需做的一件事,是承認傷口的存在。讓傷口繼續痛著,亦或是讓傷口變成其他力量,才是我們可以做出的決定。
2016/12/04 | BabyHome
專訪陶晶瑩:父母難免會失控,事後親子和解必不可少
陶晶瑩(陶子)與李李仁結婚11年,育有愛女小荳荳與兒子李小龍,對雙寶的教養夫妻總親力親為,但總難免遇到孩子不聽話、調皮搗蛋的時刻,陶子如何使出她的教養妙招來應對?
2016/10/06 | BabyHome
親子有溝沒有通?來份「三明治溝通法」,用成熟擺脫憤怒的攪和
親子溝通是門大學問,意味著通常都有大問題,爸媽的問題、孩子的問題,無法同步連上線、搭到話,有時還伴隨了不耐煩和發脾氣,無效溝通如此無限循環。
2016/10/06 | 精選書摘
哈佛心理醫師教你破解「魯蛇的詛咒」:盡早接受「人生就是不公平」
「I am fucked, but I am proud. 」情緒問題誰沒有,人生就是不公平!爛人鳥事天天有,就算生活爛到爆,也要大聲說:「現在的我,就是最好的自己!」
2016/08/12 | 精選書摘
如何在「分心時代」教孩子情緒管理?先把手機放下,專心在你愛的人身上
在3C科技產品充斥的時代,這對大人與小孩的情緒,產生了什麼影響?曾出版一系列和社會情緒智商相關的書籍、兩度獲得美國普利茲新聞寫作獎提名的丹尼爾.高曼,怎麼看?
2016/07/18 | 精選影片
【影片】常常覺得自己被針對?其實是你想太多了⋯⋯
心情不好時,「全世界好像都與我為敵」的共同經驗是不是很熟悉?我們往往因為外人的無心之舉,或一句話而心情整天無法平復。到底是哪個環節出錯,讓我們總是往壞的方面詮釋?
2016/04/13 | 精選書摘
絕大多數的惡意並不起始於惡,而源自於「恐懼」和「沒自信心」
其實真正的惡意並不起始於惡意,絕大多數的惡意起始於「恐懼」和「沒自信心」。