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2018/11/18 | 精選書摘
《共感人完全自救手冊》︰我沒因生性敏感而得到呵護,反倒備受屈辱
共感人就是既感受到他人的憂傷,也體驗到他人的喜悅,對他人的講話音調與肢體動作極度敏感,而且聽得見言外之意,接收到以口頭之外的方式與沉默傳達出的訊息。
2018/11/11 | 周雪君
研究指睡眠不足可引致焦慮
研究指睡眠不足可引發焦慮,以及令大腦活動產生變化。
2018/10/25 | TIME
「擁抱」所產生的影響可能比想像中大
儘管目前結果僅為初步研究,但專家表示這提供大眾一個信服的理由,說服還在掙扎的人們,伸出雙臂擁抱所愛之人。
2018/10/08 | TIME
脫北者朴延美:忍受北韓13年「情緒獨裁」,我不知愛為何物
在韓國,任何事物都讓我既期待又怕受傷害。我必須以一個青少年的身分重新開始我的學業。對我而言有件最困難的事就是自我介紹。我從沒做過這種事。
2018/09/27 | 書傳媒
父母老後難相處,如何不再互相傷害?
對某些人來說,哀悼某事,無疑是掀開早年傷疤,那是難以承受之痛。如果你的父母屬於難以接受失落的一類,《如果父母老後難相處》的這一個案例,可助你學到減緩他們痛苦的方法。
2018/08/29 | 周雪君
研究:羊咩咩不愛惡相臭臉
有研究顯示羊在某程度上也能鑑貌辨色,所以下次見到羊不防笑多點,牠可能留意到的。
2018/07/09 | 精選書摘
《面對失去,好好悲傷》:面對喪親悲痛,什麼樣的安慰很傷人?
失去老伴已經夠糟了,但更糟的是:人們為了安慰你,還可能會說些不合宜、不得體,甚至愚蠢至極的話,而你仍得打起精神來面對這種情況。
2018/07/09 | 精選書摘
《面對失去,好好悲傷》:如何面對父母的死亡?
如同其他的喪慟,你要先了解,這項關係對你有何意義、你究竟失去了什麼,這樣你才能夠識別、並了解你經歷的情緒。接下來,你可以決定該如何因應。
2018/06/17 | TIME
別以為冬天才會鬱鬱寡歡,夏季也會情緒失調
典型的季節性情緒失調(seasonal affective disorder,簡稱SAD)不好確診,而夏季SAD就更棘手了。大多數估計,5%至10%的美國人有SAD症狀。
2018/05/30 | 言士
六四的「憂鬱」難於傳承,成為兩代之間的隔閡
新一代應認清情緒的連結力量,即使無法走入維園的憂鬱氛圍,也無需要否定它,因為它是建構香港人主體的重要歷史;支聯會必需認清傳承的目標,不要妄想可以憑一成不變的悼念儀式,將那份集體回憶完整地傳承下去。
2018/05/08 | 食力
「Hanger」生理學:為什麼肚子餓時會生氣?
大腦不像身體其他器官一樣,能自如地使用葡萄糖以外的各種營養物質,因此當血糖降低時,大腦會首先發出危機信號,而在飢餓時身體所分泌腎上腺素、可體松、神經肽Y等與機警、憤怒等反應有關,肚子餓時脾氣便容易因此變得急躁。
2018/03/10 | 查映嵐
談《教出殺人犯》(下)︰如何防止「好孩子」變殺人犯?
大人往往獎勵乖巧、開朗、合群、堅強的孩子,在某些情境下孩子就會勉強自己假裝乖巧開朗,甚至下意識地視之為被愛的條件;久而久之,這些孩子便習慣壓抑、排斥自身的情緒和欲望。
2018/02/04 | 讀者投書
養蛙麻痺疏離感的藥效退去後,「蛙奴」還剩下甚麼?
「養蛙」成為大眾最流行的活動,不論名人或普通人都愛上,熱潮不輸當年的電子雞。這些療癒小物反映的其實是現代人的自我投射,但熱潮結束,麻藥退去後,可能反而帶來更大空虛。
2018/01/08 | 麥志綱
 「我跟你很熟嗎?」
疆界就像你生活中內心的圍牆,你有可能很穩定地一直有一個所謂圍牆的構造分配圖在內心,但也有可能你至始至終都沒有想過這件事情,導致你的疆界很難去穩定判斷。
2017/10/26 | 翰林小書僮
失戀低潮走不出谷底──先行動吧,情感會跟上
想走出低潮,不要再想如何處理情緒,想達成目標,不知道從何開始,就請從行為開始。
2017/10/12 | TIME
數位化時代對大腦有益,但為何我們不願相信「事實」?
研究數據指向一個結論:人類在很大程度上仰賴情緒系統以判定事情的真實性,這著實讓我們驚訝。
2017/10/06 | 精選書摘
認知心理學與生物演化:抒情歌副歌為何要衝高音?
為什麼情傷歌曲的後段可以帶來正向情緒?不同的聽眾是否會對歌曲有不同的感受?根據亞里斯多德的悲劇美學,負面情緒經由表演藝術作品的引導宣洩之後,閱聽者會感受到情感昇華,心情為之放鬆。
2017/07/28 | 精選書摘
獨處時我們不覺得孤單,卻會在人群中感到寂寞
現代人在人際互動上,雖然有了看似無遠弗屆的網路以及眾多的網友,但至交人數與人際品質卻不如以往。此外,普遍的「寂寞」則是現代人的另一個痛點,而寂寞和孤獨有何差異?我們又該如何改善這些困境?達賴喇嘛在此分享了他充滿智慧的想法。