• 確認
  • .
2018/02/20 | 侯智薰
成功人士每天只睡四小時?其實他們偷懶不會讓你知
美國睡眠權威David Dinges 表示,全球僅不到5%的人口屬於「先天少睡體質」,這些人每天可能真的只需要四到五小時的睡眠即可。然而,大部分的人們仍需要八小時的睡眠,補充自己一天的能量。
十個「工作崩潰中」英語話你知
你累了嗎?老闆交給你的工作堆積如山,不得不加班熬夜趕工,爆肝工作的惡性循環讓你感到筋疲力竭、情緒不穩該怎麼說? 教你十個工作面臨「崩潰」的實用片語,從生活情境學職場英文。
2017/07/26 | 精選書摘
過度工作文化:勞工變成「自願奴隸」,忙碌取代休閒成為「榮譽勳章」
社交媒體可以跨越時空的限制,讓我們的社交生活更豐富,但它也悄悄地將工作偷渡進我們的自由時間。這本書點出了現代人忙得沒有覺察到的現實:就算科技再方便,資訊再容易取得,若你無法擁有時間的自主權,你終究得不到自由,甚至覺得時間被剝奪。
2017/05/08 | 健康傳媒
防止失智的小訣竅:讓大腦忙一點
有研究發現,即使你帶有失智症或是阿茲海默症的遺傳基因,也會因為神經被刺激活化,而降低發病的機率,研究刊登在《美國醫學學會期刊》(American Medical Association)。
2016/07/05 | 王偉雄
享受閒暇,需要時間還須視乎心態
中文有「忙裏偷閒」這成語,其中的「偷」字很能表達忙碌的現代人對閒暇的一種普遍態度——閒暇難得,要「偷」回來才有、或才會多一些。