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2017/10/04 | 精選書摘
我們被迫與「情緒勒索」共舞,卻如墜入五里霧
為什麼這麼多聰明有能力的人,總是在尋找了解情緒勒索的方法?主因之一就是:我們根本無法看清所有情緒勒索者進行恐嚇的手法,他們的行動彷彿籠罩在一層濃霧當中。
2016/09/19 | 麥志綱
照亮自己的生活,從認識自己渴望的「理想情緒」狀態開始
縮短我們現實情緒表現與理想情緒表現之間的差距,是我們生活中時常要努力的重點目標之一,因為這兩者之間的落差,也是我們生活產生問題,以及生活福祉無法提升的源頭。
2016/06/26 | 麥志綱
如何成為一個堅強的人?
堅強的人該是什麼樣子?如何才能在心智上達到「堅強」的狀態?美國女作家Amy Morin提出了五種指標讓我們檢視自己。
2016/05/18 | 麥志綱
當回想過往時光時,你是厭惡它,還是熱愛它?
我們完整的生命故事,不僅僅是我們從何而來的證明,也是「我們是什麼」的證明,而這些都值得在生命中投入注意力或好奇心去關注。