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2019/03/22 | TIME
「慢性孤獨」正危害長輩的記憶與健康
慢性孤獨會影響老年人的記憶力、身體健康、心理健康和預期壽命。事實上,甚至有一些研究表明,慢性孤獨可能會比體重過重或缺乏活動更可能縮短預期壽命,而且對健康的危害與吸煙相比可能不相上下。
2018/12/31 | 李秉芳
【圖輯】從波登到盧凱彤,那些在2018年「中途離席」的人
人永遠無法清楚的知道另一個人內心正在經歷什麼樣的痛苦折磨,請友善對待社會上的每一個人,並且記得,伸出援手永遠不嫌晚。
2018/12/12 | 親子天下
抑鬱症成為青少年「不能說的秘密」?三級防護網避免孩子掉入情緒黑洞
不分年齡、不分階層,任何人在任何時期,都可能受到抑鬱症衝擊。青少年「大腦施工中」,加上面對前所未有的各樣壓力,更容易有抑鬱的情況。如何理解、支持、陪伴,成為孩子願意信任、願意傾吐的那個大人?
2018/11/13 | TIME
研究:青少年花愈多時間望螢幕,幸福感反而愈低?
特溫吉一些近期的研究探討新型媒體,特別是智慧型手機和社群媒體,對於青少年睡眠問題的影響。她還發現,那些花比較多時間看螢幕的小孩比參與無螢幕活動如運動、閱讀或和朋友面對面互動的小孩更不快樂。
2018/08/26 | 讀者投書
從《延禧攻略》談心理學的哀傷處理:富察皇后也走不出的喪子之痛
富察皇后的這些症狀,例如情緒嚴重失控、長期失眠、食慾不振、體重下降,甚至影響正常社交和工作,嚴重者有可能產生幻覺,或者尋死念頭等,都已超出了正常的哀傷反應,醫學上稱為「複雜性哀傷」,需要認真處理。
2018/08/09 | 周雪君
運動有助精神健康,過量有反效果,怎樣才是過量?
研究指每周運動3-5天每次45分鐘可能是對精神健康的最佳選擇,過多有反效果。
2018/02/28 | 精選書摘
神奇抑鬱微生物:益生菌能治療人類抑鬱症嗎?
益生菌對人類抑鬱症(台灣稱作「憂鬱症」)也會有幫助嗎?初步研究結果顯示,在某些人士身上可能有效。
2018/02/28 | TIME
我差點成為校園槍擊案的兇手,只因無法有槍沒成兇手
我差點成為校園槍擊案的兇手。我沒成為校園殺手是因為沒辦法取得槍枝。槍不會殺人,人才會殺人,但有槍的人會殺死更多人。
2017/11/22 | TIME
性成癮真的存在嗎?專家眾說紛紜
人們會沉迷於性愛(或者色情)這種想法,暗示了人的性衝動與情色興趣可以被分作「正常」和「不正常」,那些團體認為,這會使擁有特殊性向身份的人較容易受到歧視。
2017/10/26 | FORTUNE
青少年焦慮 社交媒體影響深遠
社交媒體僅是出現在這股最新趨勢中許多因素的其中之一,但科技可能會使得這些陳年問題為青少年的不安全感帶來更大的刺激。
2017/10/01 | 精選書摘
「情緒勒索」會傷害心靈,甚至禍及身體
「情緒勒索」常讓人陷入有苦說不出的景況。情緒勒索的受制者會轉而以身體和心理的不舒服,來取代直接說出感受的方式。
2017/06/08 | TIME
為什麼Instagram是對心理健康最糟的社群軟體?
根據英國皇家公共社會衛生局對於近1,500名青少年和年輕人的調查顯示,Instagram是對心智最糟的社群網路。雖然它是標榜以相片為主的平台,但仍與重度焦慮、失落感、霸凌和「害怕錯過」有著高度相關。
2017/05/17 | Kayue
「藍鯨遊戲」引恐慌,傳媒有責任謹慎報道
近日引起關注的「藍鯨遊戲」未必直接導致多名青年自殺,但媒體若不小心報道事件,可能會有不良效果。
2017/01/30 | 麥志綱
因為想被人瞧得起,所以成為了總是被人識破的吹噓者
我們有時想要把自己講得很堅強、很勇敢、很努力,也很有效率。但這些特質都需要真實地反映自己的身心狀態,才會正向地存在於生活中。
2017/01/26 | 麥志綱
這是一個反耐心的時代,而我們正需要培養它
若以為「耐心」是一種弱勢態度、是一種不作為的狀態,那就是把它給看輕了。
2016/12/31 | 熊仁謙
為什麼我們渴求愛情?因為現代人的「心理」比較容易餓
簡單來說,人類會需要愛情,很重要的一個原因是因為我們的心理(或是精神)需要透過愛情與性行為來養活,要不然他會餓死。 下一個問題來了,那為什麼現代人對愛情有更多的渴求呢? 我覺得主要的原因,是因為現代人的「心理」比較容易餓。
2016/10/15 | 精選書摘
當一個人「自戀」時,他並不愛自己
當一個人不愛自己,他會過度努力尋求自我認可,這是一種愛的反向表現。我們可以在刻意的努力和誇大之中看到這種情結。
2016/09/19 | 麥志綱
照亮自己的生活,從認識自己渴望的「理想情緒」狀態開始
縮短我們現實情緒表現與理想情緒表現之間的差距,是我們生活中時常要努力的重點目標之一,因為這兩者之間的落差,也是我們生活產生問題,以及生活福祉無法提升的源頭。