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職場壓力即將爆發:4個技巧給自己一條活路
最近開始在工作中感到疲倦嗎?感到壓力是人之常情,何況是身處競爭壓力或是業績壓力中的上班族?若不好好排解壓力,輕則影響個人情緒,重則產生焦慮,對個人生活、人際關係造成傷害。
2018/08/14 | TIME
睡眠不足如何影響你的親密關係?
「所有和維持人際關係有關的行為,都可能因睡眠不足而完全消失。」以下是睡眠影響關係的三種方式——以及如何獲得能量、與之對抗。
2018/03/19 | 精選書摘
以「一天工作六小時」為前提,安排一週行程
在正式介紹「行程安排」的方法之前,請先記住下面三個詞彙:To do, task, event.接下來將為各位說明,該如何將這三個概念運用於安排工作行程。
2017/07/21 | 精選書摘
把時間放進「彈性工時銀行」吧!在瑞典通勤時間也算工時
在瑞典,大部分的工作都採用「彈性工作制」,除了必須固定上下班、一定得在現場的職業如服務業、行政機構、醫院、學校外。
2017/05/24 | 冷知識 !
多勞未必多得?小心工作過勞拉低你的認知力
你有沒有工作伴侶?有沒有試過同世界級衰人共事?知道兩大專注力殺手是誰嗎?我們與香港知專(HKDI)合作,製作一系列職場心理動畫短片,以比賽形式,邀請知專同學參加。雖然他們全都是一年級學生,但創意和說故事技巧令人喜出望外,潛質不容忽視。我們在一眾優秀的作品中,挑選出會七段勝出短片,會陸續播出,在此感謝同學的努力,你們很棒。