• 確認
  • .
2019/01/09 | TIME
健康版「新年新希望」:2019美國醫學會10大建議
在2019年,美國醫學會的醫生公布了一份10大健康建議,旨在幫助美國人於2019年最有效、最持久地改善健康。
2018/12/31 | 李秉芳
【圖輯】從波登到盧凱彤,那些在2018年「中途離席」的人
人永遠無法清楚的知道另一個人內心正在經歷什麼樣的痛苦折磨,請友善對待社會上的每一個人,並且記得,伸出援手永遠不嫌晚。
2018/12/28 | 王輝斌
關鍵醫學院(十一):人為什麼會「磨牙」?其他動物也會嗎?
人為什麼會磨牙?動物會磨牙嗎?磨牙的人為什麼好像經常也會打呼?這些有關磨牙的大哉問,讓關鍵醫學院為你一次解答。
2018/12/26 | 讀者投書
夢境解讀師:在夢中被追殺是凶兆嗎?
在夢中被追殺的時候,可能會發生你想跑但是跑不動,或者是移動速度很慢,好像被地板黏住一樣。這樣的情況象徵「你想要逃避,但是逃避不了。」
2018/12/21 | 精選書摘
佛洛伊德《精神分析引論》:創傷讓人固著於過去,彷彿寄居於疾病中
「創傷」一詞僅具有經濟學上的意義,假若一種經歷在短期內讓心理承受了一種強有力的刺激,致使心理再也不能用正常的方法來應付或適應,並導致心理能量的運作方式受到永久性的干擾,我們稱這種經歷為創傷的經歷。
2018/12/18 | 書傳媒
壓力爆燈?你的身體其實不自覺地處於緊繃狀態
我們受壓力之苦的原因,是因為對於「心理和生理的習慣與模式,總是使身體和心靈處在持續的激發狀態」絲毫不敏感的緣故。只有當壓力達到痛苦的臨界點時,大多數人才會容許自己去覺察。而我們在處理壓力問題上會失敗的最大原因,更在於一直都搞錯方向。
2018/11/24 | Lo
【圖輯】為脫離地獄朝鮮,寧願花錢進監獄「享受自由」
這間位在韓國東北部洪川郡的「我心之獄」(Prison Inside Me)已接待超過2000名「囚犯」,許多人都是上班族或學生,「犯罪理由」多半是沉重的工作壓力與學術要求。
2018/11/20 | 精選書摘
慎選性伴侶,否則做愛時會吸收對方的恐懼
什麼是性愛共感人?有些人的共感能力會在性愛的過程中增強,因而感受到特別強烈的幸福感或壓力。性愛共感人在調情時也一樣高度敏感,會大量接收調情對象的能量,程度甚至超過其他類型的共感人。
2018/11/18 | 精選書摘
《共感人完全自救手冊》︰我沒因生性敏感而得到呵護,反倒備受屈辱
共感人就是既感受到他人的憂傷,也體驗到他人的喜悅,對他人的講話音調與肢體動作極度敏感,而且聽得見言外之意,接收到以口頭之外的方式與沉默傳達出的訊息。
2018/09/13 | TIME
五種科學方法助你戒除「壞習慣」
由於習慣是藉由練習和重複形成,所以要戒掉它們也是一樣的。想要戒掉那些不管是什麼樣、惱人的壞習慣,不如試試看以下五種方法。
2018/08/30 | 周雪君
研究:放長假可能有助延年益壽
放長假的重要?在一項研究中,放年假為3星期或以下的人,死亡率比放年假超過3星期的人高出37%。
2018/07/22 | 精選書摘
一個小動作,就能創造出「性、肯定和搖滾反應」
在醫療照護的創新時代,許多人都尋求快速治療。新世代的緩和療法,確實能幫助某些有明顯情緒障礙的人平靜下來、控制憂鬱並改善關係。但是,我在這個領域的研究讓我深信,想要控制信任的化學反應,最好的方法不是透過醫藥,而是行為調整。
2018/07/03 | chenglap
職場C/P職的誤解:你的效率不該是老闆的效率
工作上的效率,其實必不是壓搾自己,休息的效率,其實也不是放縱自己,有效率的休息導致能導致有效率的工作,有效率的工作會導致有效率的休息,而過度工作只會導致超額頹廢。
2018/06/21 | 精選書摘
每週工時減少到15小時,你要如何「填滿」休閒時間?
財富落差最嚴重的國家,正是工作時數最長的國家。在窮人為了餬口而必須把越來越多的時間投注於工作的同時,富人則是隨著時薪的提高而發現休假的「成本」越來越高。
頭痛原因有哪些?何時應該就醫?
頭痛基本上分為兩大類:一種是找不到特殊疾病所引起的頭痛,我們稱為「原發性頭痛」;另一種是因為明確的其他疾病所導致的頭痛,我們稱之為「次發性頭痛」。
2018/04/11 | 讀者投書
日本太太求職記:承受職場黑暗文化壓力,因拒絕人很不禮貌
「但是我不曉得職場這麼可怕,也不知道工作壓力可以這麼大。我從來不知道壓力可以影響我的身體到這個地步。甚至,我根本不知道我的身體承受了這些的壓力。」