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2017/05/26 | 健康傳媒
利用午休散步15分鐘,有效避免下午工作時的疲憊
研究顯示,利用午休時間一個人獨自走走,即使只有短短的15分鐘,就可以避免下午工作時的疲憊,並增進專注力,研究刊登在《職業健康心理學雜誌》(Journal of Occupational Health Psychology)。
2015/10/01 | Japaholic
上班族必看!四種不會在午後昏昏欲睡的午餐吃法
可怕的午餐後的睡魔,其實是可以透過午餐吃飯來控制的,讓我們來看看有什麼好辦法吧。