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2018/12/03 | 精選書摘
《營養素圖鑑與飲食技巧》:發燒時要吃冰淇淋還是梅干粥?
要留意飲食三觀念:「容易消化的食物與料理法」、「含充足水分的食物與料理」、「富含蛋白質與維生素的食物」。如果能因應感冒類型與症狀攝取營養素,就能盡早恢復。
2018/07/01 | TIME
Omega-3真的能讓大腦更健康嗎?
鮭魚、鱒魚和沙甸魚等高脂肪魚類,是omega-3含量最高的天然食物之一。也有研究證實,飲食中含有較多魚類的老年人,其大腦健康會比海鮮類攝取不足的人更佳。
2017/03/07 | 問8
保健食品吃對時間更健康:益生菌、魚油和B群,哪個應該飯前吃?
各類保健品有自己較適合的服用時間,分清楚飯前還是飯後,能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益,並降低飲食間的交互作用。
2015/06/11 | 阿Ken
日本發佈觀光白皮書:亞洲人愛購物,歐洲人愛文史
白皮書調查,歐美旅客訪日的最大動機是「經驗日本的文化和歷史」,感興趣的內容是日本和服、藝品、漫畫和漫畫人物相關商品