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職場七件事

與世界級衰人共事,可以點做?

2017/06/27 , 影音 冷知識
冷知識
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短片創作人:何小筠,香港知專設計學院視覺傳意(信息設計)高級文憑,一年級

要同自戀狂的世界級衰人共事點算好?心理專家建議你採取以下措施,好好保護自己的心靈:

1. 害人之心不可有,防人之心不可無

遇上眼只有自己,霸道又煩氣的自戀狂,最好方法當然是避之則吉,避不到的話,也要設定界線、保持距離。不要向自戀狂透露太多個人資訊,他們對你了解愈多,意味可以用來攻擊你的彈藥也愈多。

2. 保持友善

保持冷靜理性,在很多情況下,同自戀狂「困獸鬥」不一定是最好的選擇,有時維持友善風度以避其鋒反而可以全身而退。例如很多自戀狂都喜歡叫別人猜度自己的心意,他們可能會提出尖銳的問題,令你覺得要為自己解釋或辯護似的。這時候,不要動氣,記著你其實不一定要為自己的想法辯護、解釋或提供什麼證明。跟自戀狂爭辯有如一場泥漿摔角,而且浪費時間。他們只在乎嬴,根本沒興趣交流溝通。

3. 不要讓負能量感染自己

自戀狂沉醉於吸引別人注意,有時會影響及身邊人都充滿了負能量,有時又會令人不自覺變得疲憊麻木,把其不合理行徑當成常態。要記住欺騙,操縱和羞辱別人都是不健康和錯誤的,對於自戀狂的幼稚行為,最好方法是不評論不理會,但不代表要對此變得麻木,如果你墮入陷阱失去信心,就是你輸他贏,記著要相信自己,堅持自己引以為傲的價值。

4. 不要奢望他們會負責任

自戀狂喜歡邀功卸責,極少認錯道歉。因為他們覺得自己地位特殊,比別人勝一籌,所以別期望他們會平等對待別人,也不要奢望他們會為所犯的過失負責,你可以指出其過錯,但不要期望他們反省認錯。

5. 不要總是認同

自戀狂視佔別人便宜為理所當然,喜歡使喚別人。所以不要總是對其要求say yes,否則他可能會得寸進尺。

6. 不要玩他們的遊戲

自戀狂的專長是踩低別人抬高自己,不要以其人之道還施彼身,對他們來說,你只是業餘水平。這招成功率很低,事後往往也會好過。還是做回真正的自己,堅守原則吧。

7. 避無可避時,站起來直面挑戰

當衝突無可避免時,要堅守陣地,勇敢直面挑戰。大多數自戀狂是缺乏勇氣和力量,他們只會在別人軟弱或取得別人信任時發動攻擊。當遇到反抗時,他們常見的反應是:否認自己帶來不穩或負面影響、撒謊、矮化你的感受、嘗試轉移視線、向他們信任的人誇大這個衝突以博取同情或支持、假裝「坦白」/解釋,但死不認錯。

音樂:Buddy,Bensound.com

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