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誠品2016閱讀回顧:看見未來關鍵的5件事

【誠品2016閱讀回顧】跟她一起讀:優雅後半生

2017/01/09 , 評論
TNL特稿
Photo Credit:誠品書店提供
TNL特稿
關鍵評論網編輯邀請專家撰寫特稿,歡迎讀者參與討論。

文:呂婉君

面對親人與自己都會老去的事實,不僅活下去,還要活得好、活得更優雅。

根據人口統計,2025年台灣每5人就有1人超過65歲。老,成為我們必須共同面對的新興顯學。除了政府政策需要調整,我們自身準備好面對「高齡生活」了嗎?

例如居家環境,原有的格局可能需大幅調整。年長者可能更需要便利地垂直移動,或更寬敞,能讓行動輔具進出的空間;需要更多防滑、防碰撞、自動關閉開關與多重提示系統(閃爍警示燈、明確顏色指引);甚至是最簡單的餐具,也要根據身體狀況作規劃,讓雙手更輕鬆拿取。在飲食方面,不能再像年輕時代任性而食,採買材料時,不再是我喜不喜歡吃,而是我能負擔多少。

除了生理機能逐漸退化,年長者與照護者如何調適心理與情緒,也是高齡社會必須面對的挑戰。當前的雙薪世代普遍工作繁忙,面對新型態的家庭生活與長期照護模式,如何維持經濟能力又能兼顧家人照護,可能不只是家庭之內需要找出平衡,也是政府長照政策必須審慎因應的課題。

而對於現在的我們來說,首先能做的是正視各種細瑣的改變,面對親人老去,以及自己也會老去的事實。用「捨」取代「得」,不僅「活下去」,還要「活得好」、「活得優雅」。我們要重新學習和長輩的溝通方式,也需思考我們現在追求的生活模式,是否能為年老的自己需要,以便創造更豐富多彩的老後生活。

我們都會老,如何高齡又活得精彩,是我們未來必修的學分。我們必須要調整心態,除了面對年華老去的長輩,用陪伴和關懷讓他們的生命精彩,更得學習用正面積極的態度,面對自己不遠的未來。過去社會總將年老與孤獨、固執的負面印象與畫上等號,但新世代不需悲觀思考,而是正面面對趨勢,找尋生命的答案。

書單2-01
閱讀趨勢:優雅後半更健康

口述:黃薇齊;撰文:劉揚銘

02
Photo Credit:誠品書店提供

學生時代,黃薇齊曾擔任身障者的志工,在對話中發現行動不便的日常生活有多困難,「光是想出門吃飯,斜坡太斜上不去,餐廳門前只有一點門檻也很難進去,更別提一定要無障礙廁所......」朋友說出的困擾讓她驚覺,自己阿嬤不就是這樣才不願意走出門?

高齡者有許多行動困難和身障者相似,但長輩往往不願表達,黃薇齊注意到行動不便的朋友的生活中,有著更多方便走出門的智慧。她邀請身障朋友成為「友善特派員」分享餐廳資訊,並實地探訪,例如門口是否完全平整,走道寬度輪椅是否能通行,服務行動不便者的態度是否友善等,列出規格、建立資料,推出了「友善台北好餐廳App」。友善特派員更成為導師,在探訪過程讓業者了解,只要一點改善就可以擴大行動不便者的市場,提升服務品質與效率,就能與消費者互利互惠。

光是餐廳可以用line訂位、語音唸菜單,對視障者、老人家都是很大幫助,「手機對青年是娛樂,對行動不便者卻是參與社會的工具。」黃薇齊發現高齡者學科技並不難,需要的是動機,阿嬤很快就會自己選餐廳、訂位,邀家人一起出門,從需要幫助的人,成為可以幫忙的人。「時代進步是讓老人家一直看電視,還是讓他們輕鬆出門?」黃薇齊希望自己能運用智慧與科技協助人們,即使老後,也可以持續保有自我實現的機會。

影響黃薇齊的三本書
關於老後生活, 她推薦......

責任編輯:曾傑
核稿編輯:楊之瑜

專題下則文章:

【誠品2016閱讀回顧】共享是手段,共好才是目的—共享經濟持續發展

誠品2016閱讀回顧:看見未來關鍵的5件事:

由誠品書店與關鍵評論網合作,從2016年度閱讀報告中,分析兩岸三地讀者對工作與幸福生活的想像有哪些異同之處、如何藉書籍認識彼此。亦自今年的閱讀趨勢裡找出五個邁向未來的線索:共享共好的經濟趨勢、優雅的老後生活、知識輕化的傳播力量、網路時代的情緒管理、身心靈斷捨離;邀請五位「未來大人物」分享個人的行動改造經驗。 從閱讀趨勢抽取時代線索,從議題分析導出改變行動,看見變革的新未來。

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