運動

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2019/01/25 | 余杰
即使習近平成為終身皇帝,也看不到中國足球夢的實現
小小一個球,牽動習近平的心。習在一次關於「中國夢」的講話中,提出中國夢必須包含「衝出亞洲、走向世界」的「足球夢」。由國家元首親自過問足球,只有獨裁國家才有此種奇觀。
2019/01/07 | 李慧明
營養奶粉加「HMB」能減少中老年人肌肉流失?
營養奶粉加了HMB這個成份,據說可以減少中老年人的肌肉流失,那麼研究證據又怎樣說?
老是出差沒空運動?「酒店健身攻略」讓你只剩一顆啞鈴也不怕
其實在忙碌之餘你可以做些改變,為了健康把運動加入到生活中。你可以不喜歡運動,但你不能不為有尊嚴的老年生活品質做一點努力。是時候把「運動」這事情寫在你的行事曆了。
2019/02/08 | 李慧明
梅利退役之痛——股臼夾擠綜合症
梅利能否如願無痛打完溫布頓作謝幕,作為每天工作都幫人家復出的我,還是不敢太樂觀。
2019/02/12 | 李慧明
「HiFEM鮑魚健身」——坐上儀器就可醫治盆底肌肉失調?
要看盆底肌肉控制,要宏觀地將肺下的橫隔膜、環繞腰間的腹橫肌、控制脊椎姿勢的多裂肌一併考量。四組肌肉就像一個酒桶盛載著各內臟,呼吸控制腹腔壓力亦影響盆底穩定性。
2019/01/25 | 運動公社
如果香港大球場要改建,應建成怎麼樣?
作為球迷,老實說,現在的大球場當然提供了一個相當舒適的看球環境,但它其實是一個沒有特色、設計也勾不起甚麼回憶的場地。