運動

  • 確認
  • .
2019/02/12 | 李慧明
「HiFEM鮑魚健身」——坐上儀器就可醫治盆底肌肉失調?
要看盆底肌肉控制,要宏觀地將肺下的橫隔膜、環繞腰間的腹橫肌、控制脊椎姿勢的多裂肌一併考量。四組肌肉就像一個酒桶盛載著各內臟,呼吸控制腹腔壓力亦影響盆底穩定性。
2019/02/08 | 李慧明
梅利退役之痛——股臼夾擠綜合症
梅利能否如願無痛打完溫布頓作謝幕,作為每天工作都幫人家復出的我,還是不敢太樂觀。
2019/01/25 | 運動公社
如果香港大球場要改建,應建成怎麼樣?
作為球迷,老實說,現在的大球場當然提供了一個相當舒適的看球環境,但它其實是一個沒有特色、設計也勾不起甚麼回憶的場地。
2019/01/25 | 余杰
即使習近平成為終身皇帝,也看不到中國足球夢的實現
小小一個球,牽動習近平的心。習在一次關於「中國夢」的講話中,提出中國夢必須包含「衝出亞洲、走向世界」的「足球夢」。由國家元首親自過問足球,只有獨裁國家才有此種奇觀。
老是出差沒空運動?「酒店健身攻略」讓你只剩一顆啞鈴也不怕
其實在忙碌之餘你可以做些改變,為了健康把運動加入到生活中。你可以不喜歡運動,但你不能不為有尊嚴的老年生活品質做一點努力。是時候把「運動」這事情寫在你的行事曆了。
2019/01/07 | 李慧明
營養奶粉加「HMB」能減少中老年人肌肉流失?
營養奶粉加了HMB這個成份,據說可以減少中老年人的肌肉流失,那麼研究證據又怎樣說?
2018/12/31 | 精選書摘
《懶人瑜伽》:簡單的貓式、下犬式,讓你無比Relax!
瑜伽是不是都很難?我的筋那麼硬也可以做嗎?讓漫畫家以圖畫的方式,一步一步故事圖解,包準連懶人都學得會。
2018/12/28 | Alvin
法男孩被雪掩阿爾卑斯山40分鐘後奇蹟獲救
一般人只要被雪掩超過15分鐘,生存機會就不高。
2018/12/18 | 李慧明
【渣馬死因研訊】用19年研究出賽前健康問卷?大會要考慮這些因素
死者生前有參與不同體育活動,沒有出現過任何暈厥情況,加上沒有家族史,就算有健康問卷,賽會亦不能掌握死者參與比賽的風險,因為死者第一次昏厥的經驗,已經送他到鬼門關去了。
2018/12/17 | 精選轉載
20歲才從會計系學生轉進職業足球,他用一場球賽終結3年內戰
一位20歲才從大學會計系正式轉踢職業足球的非洲移民,在他20年的足球生涯中曾經幫助過他所效力的球隊贏過4次英超冠軍、4次足總盃冠軍與3次英聯盃冠軍,但他認為這所有的勝利帶來的美好都比不上2005年的那一場比賽。
2018/12/13 | 安騏
改寫PB,改寫的不只是數字
作者本是個佛系跑手,不在意跑步成績。這一年來的經歷與訓練,令她明白到PB的另一種意義。
2018/12/10 | 運動視界
給馬拉松跑手的3點訓練建議
在某種程度上,馬拉松的確是人人皆能完成,不過除了有心想要完成,更重要的是要進行適當的訓練。以下整理了三點在設定下一場賽事前該好好思考的問題,不管你是新手或老鳥,在報名下一場馬拉松前,先看一看吧。
2018/12/06 | 運動公社
「以色列最討厭的男人」利維︰足球呈現的理想世界
有「以色列最討厭的男人」之稱的以色列記者基甸.利維曾撰文表示,在世界杯的賽場上我們就好像投身於另一個世界,一個擁有正義的世界、一個能夠互相尊重而平等比賽的世界。
2018/11/23 | 運動公社
假如台灣東奧正名公投通過,有甚麼可能後果?
假如「東京奧運台灣正名」公投通過,中華奧委會以至國際奧委會將如何回應、事件會演變成怎麼樣,實在難以預料。
2018/11/20 | 周雪君
蘇州馬拉松遞國旗事件主辦方:披國旗是好事,是比賽環節
蘇州(太湖)馬拉松運營方的人員指,奔跑中國系列賽事向來設有向跑手遞國旗的「環節」,以往都沒發生問題。有網民表示「這個環節不正常」。
2018/11/19 | 周雪君
馬拉松志願者擋路遞國旗 何引麗丟失捱轟道歉:我愛國的 
蘇州馬拉松比賽兩名志願者在中國選手何引麗與非洲選手爭冠的最後階段,衝出賽道向何引麗遞國旗,何引麗在途中丟失國旗,節奏亂了失冠軍還要向質疑她不愛國的網民道歉。