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2017/11/21 | 史考特醫師
間歇性斷食──不傷新陳代謝的減肥法?
如果目的是在短期內減去大量脂肪,那麼不管是用間歇性斷食法、地中海飲食、低脂飲食、還是低碳水化合物飲食,週期性「解放一下」,讓熱量攝取回到正常(但不可過多),能讓未來的減脂路更好走。
2017/11/20 | 王輝斌
「吃宵夜」容易讓人記不住複習書本的內容
還在為自己找一個抗拒宵夜鹽酥雞的理由嗎?不想要讓自己忘記剛剛才念完的書也許是個好答案。
2017/11/20 | 周雪君
研究建議孕期最後3個月最好側睡
研究指孕婦的睡姿可能對胎兒健康構成影響,尤其在懷孕期最後3個月,建議最好是側睡。
2017/11/18 | TIME
以年輕人的血液協助治療阿茲海默症,結果如何?
儘管目前尚不清楚年輕人的血漿究竟是如何改善人體的運作機能,但夏博士說可能是年輕血漿中含有能再生的成分,有助於(包含大腦在內的)細胞與組織維持健康。
2017/11/17 | 精選書摘
患抑鬱症的精神科醫生:症狀反覆發作時,我活在深淵邊緣
我攀爬的是內心的障礙,當時和現在的我都覺得,我是活在深淵的邊緣,有時我甚至懷疑,我會故意扔掉繩子。我覺得我的醫生不太了解這點,但我看到他很努力想要了解。
2017/11/14 | TIME
諾貝爾醫學獎得主:基因序列未來,掌握在你我手中
這是史上頭一遭,科學家可以將人類的遺傳密碼序列完整地排列出來,構成人體基因組的DNA數量足足有30億,這樣浩大的工程,所費竟然只比買一台智慧型手機多一點。
2017/11/14 | 健康傳媒
明明睡很飽怎麼有黑眼圈?問題可能出在鼻過敏
很多人以為黑眼圈的成因不外乎就是睡眠不足或是黑色素沉澱等等,其實黑眼圈的形成原因有很多,大致上可以分成四種類型:色素型、血管型、結構型與混合型。其中以「混合型黑眼圈」最為常見。
2017/11/14 | 肥醫生
美國紓緩專科醫生不足,香港的狀況又如何?
既然提供紓緩服務應是每位照顧臨終病患者的責任,如何加強腫瘤科醫生以及護士對重點紓緩技巧的培訓就變得非常重要。
2017/11/14 | 拉裘立蓓爾
【插畫】「厭世」還是「厭己」?
「不管怎麼努力都不會成功?」、「好人做好事只是為了炫耀?」常常聽到這樣的抱怨嗎?覺得生活無可奈何,但你曾想過為什麼「厭世」的人越來越多嗎?包含著名的「厭世動物園」、「每天來點負能量」、「消極男子」等等的內容為何能引起廣大迴響?
2017/11/13 | 財訊
不靠新藥醫材,攻進全美4萬間醫生辦公室——31歲創業家躋身富豪榜的祕密
31歲創業家Rishi Shah,出身在醫業家庭;但看到血就怕的他,不當醫師當商人,不靠新藥也不靠醫材,利用科技與媒體的背景,在生物醫學界創造36億美元的身價。
2017/11/13 | 健康傳媒
晚上看不清?小心白內障找上門
目前白內障手術多以局部麻醉進行,對全身的影響極小。延遲接受手術,不但容易錯過治療的黃金期,產生青光眼或葡萄膜炎等後遺症,過往的研究更指出老人家若白內障未及早接受治療,可能造成不願意出門或社交活動減少,而增加失智或罹患憂鬱症的風險。
糖尿病人可以吃嗎?常見的代糖種類與注意事項
市面上還有一種產品叫做「代糖」,它可以增加食物的甜味,相對的熱量比較低,對血糖上升的影響也較小,所以對糖友來說是一項新選擇,可是代糖會有哪些健康風險?糖友可以吃多少呢?現在就帶大家來認識不同種類的代糖吧!
2017/11/12 | TIME
研究:牙膏化學物質會累積在牙刷,殘留可長達兩週
最新研究發現,牙膏中的化學物質會累積在牙刷中,而且即使你更換了其他牙膏品牌,這些原先殘留的物質並不會消失。
2017/11/12 | 史考特醫師
看AV可以增強深蹲表現?
許多讀者可能會得出「A片刺激雄性素分泌,雄性素增強肌力表現」的結論。可惜,本篇並不足以證明雄性素能增強肌力,有許多其他的可能性無法被排除。
2017/11/12 | 愛長照
將心愛的伴侶或長輩讓別人照顧,不表示你沒有愛
我清楚知道,將心愛的伴侶或長輩送去由別人代為照顧,並不表示你沒有了愛、沒有了恩情,而是更積極的尋求對家人更好的照顧。
2017/11/11 | TIME
看恐怖片有益身心健康嗎?
恐怖電影帶來驚心動魄的刺激感可能對健康有益,如燃燒卡路里、讓你心情愉快等。但其效益多寡,似乎取決於你覺得電影有多可怕,還有你願意被嚇到什麼程度。
2017/11/10 | 蘭姆酒吐司
破解謠言:薯片薯條,比吸煙更致癌?
偶爾吃一點零食、垃圾食物沒關係,更重要的是平時飲食正常、少油高纖,多攝取蔬菜和水果;如果還是很怕把丙烯醯胺吃進肚子裡,那可以多留意食物烹調的時間與方法,例如把烤、炸的時間控制好,不要烤炸到過分焦黃,或是改用蒸、煮的方式烹調,都是降低攝取丙烯醯胺的方法之一。