健康

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2019/02/23 | 健康傳媒
飲完再上?「酒精」和「性」真的是好朋友嗎?
醫學證實,長期飲酒會影響肝功能,一旦肝病持續進展,肝臟纖維化、硬化,體內荷爾蒙就會出現變化,像是男性荷爾蒙下降、女性荷爾蒙上升,因此出現睪丸功能障礙、體毛減少、乳房增大(如:男性女乳症)、性慾減少、性功能障礙等徵狀。
2019/02/22 | 讀者投書
練重訓該不該做有氧運動?它對增肌真的沒效嗎?
重訓的人通常很討厭有氧,覺得有氧運動很無聊;不然就是想要長肌肉的人聽到做有氧會讓肌肉變小、容易消耗肌肉之類的,所以都避免做有氧運動。但是有氧運動對增肌真的沒效嗎,你真的了解有氧運動嗎?
2019/02/22 | TIME
蓋茲夫婦2019公開信中最重視的五大議題
比爾・蓋茲與瑪琳達・蓋茲尬在2019年題為「意料之外」的公開信中提及九大議題,以下是最受他們重視的其中五項。
2019/02/21 | 好食課
如何烹煮馬鈴薯,才能保留較多的鉀與抗性澱粉?
馬鈴薯因為質地鬆軟,料理變化性高,可以幫助咀嚼能力不佳的長輩更容易補充營養,是十分適合長輩的食材。
2019/02/20 | 精選書摘
《有毒姻親》:關於姻親的七大迷思與三大殘酷真相
事實上這些迷思只會模糊焦點,導致你在問題爆發時無法認清全貌、巧妙回應,採取有效行動。現在我們就來看看「現實」的廬山真面目吧。也許知道真相後你會很失望,但這是擺脫困境唯一的辦法。
2019/02/20 | 精選書摘
《有毒姻親》:為何伴侶父母會展現負面行為?
觸發有毒姻親的行為因素有很多,有時導火線可能是性格差異或一連串的生活壓力,有時你的婚姻本身就足以激起他們的負面反應。只要深入探索,你就會發現這些有毒姻親都有特定的行為模式。
2019/02/19 | TIME
觀看螢幕時間過長,可能令幼童大腦發展較弱
研究人員發現,長期而言,花越多時間觀看電視或使用電腦的孩童,確實在發展指標上有較弱的表現。但他們沒有找到證據證明相反的狀況也會發生。
2019/02/17 | 照護線上
沒有症狀不代表正常:高血壓持續愈久,傷害就愈大
高血壓的患者很可能經歷幾年毫無症狀的日子,然而不會不舒服並不表示高血壓不存在。這段時間裡,高血壓仍然持續殘害的血管與心臟。
2019/02/17 | 問8
扭傷腰的最佳治療方式,令人出乎意外
想要快點好?腰閃到的目前最佳治療方式出乎我們意料之外。不過先讓我們看看我們的腰是由什麼構成的。
2019/02/15 | 港台電視31
妥瑞症男孩抽搐愛「撳掣」,電子專家設計「紀錄箱」助治療
八位優秀的工程師、設計師及電腦程式專家組成團隊,為多位患病人士,設計出獨一無二的科技和工具,務求打破疾病與殘障帶來的限制。
2019/02/14 | Kayue
當反疫苗母親遇上18歲後自己去打針的兒子
美國一名少年因母親持反疫苗立場、為子女申請豁免而未有接種疫苗,他在18歲後決定自行預約打針,並嘗試說服母親。
睡眠不足更容易犯錯 合理工時有助避免事故
缺乏睡眠及睏睡情況將使人注意力降低、犯錯的機會增加,同時也降低犯錯後的補救能力,導致一些重大意外事故的發生,例如美國三哩島核外洩事故。這些意外事件引起科學家關注睡眠不足對注意力影響。
2019/02/13 | 照護線上
肌肉流失從30歲就開始:對抗肌少症,「阻力訓練」很重要
你可以想像有個天平,天平上的一邊是肌肉生長修復,一邊是肌肉受到破壞。在新陳代謝之間,我們身體會盡量給出訊號維持天平平衡,當肌肉流失的太多,這個天平就會失衡,往肌少症傾斜。究竟哪些原因會加速肌肉流失呢?
2019/02/12 | 李慧明
「HiFEM鮑魚健身」——坐上儀器就可醫治盆底肌肉失調?
要看盆底肌肉控制,要宏觀地將肺下的橫隔膜、環繞腰間的腹橫肌、控制脊椎姿勢的多裂肌一併考量。四組肌肉就像一個酒桶盛載著各內臟,呼吸控制腹腔壓力亦影響盆底穩定性。
2019/02/11 | 愛長照
老人特有的自在:談工作、春夢,也談死亡的《布拉格練習曲》
願我到了喬瑟夫的年紀,還能像他這麼有趣:對人保持熱情,對生命依然擁有熱情,對人性不失望。最後,也是最重要的是:認為真正的終點始終還很遠。
2019/02/11 | 史丹福
從醫學到天文學:血液中及天上的鐮刀
血液中的「鐮刀型細胞」殺人如麻,令人聞風喪膽,天上卻有另一個令人嚮往的美麗「鐮刀」——「獅子座大鐮刀」。
2019/02/11 | 精選轉載
不是都自動駕駛嗎,飛機師為什麼會累?
這次華航機師的罷工事件,主要訴求就是「8小時以上飛時3人派遣,12小時以上飛時4人派遣」,各種人數到底差在哪裡?既然飛機都可以自動駕駛了,機師怎麼會累呢?