健康

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2017/07/26 | 觀念座標
突然醒過來代表著危險:鬧鐘「貪睡按鈕」有害心臟健康?
美國最近的一份報告顯示,睡眠不足讓美國損失2%的GDP。科學家對於英國調整夏日時間影響睡眠的調查(英國人因此少睡一個小時),顯示它確實與心肌梗塞增加、車禍事故增加、以及不理性的股市行為有關。
送給家人最後的禮物
我們都以為患者想要的只有「身體復元」;事實上,他們也喜歡收到禮物, 即使很簡單的禮物,已可以令他們很開心。
2017/07/26 | 好食課
採取高油低碳飲食前,你應該知道這些事
我不反對任何的飲食方式,但在採取這種飲食方式前,你應該要知道這些飲食的利與弊、潛在風險等等。所以我的角色開始轉向將這些正反的問題都丟出來,選擇權在你手上。
2017/07/26 | 周雪君
研究:西方男性精液濃度在40年間減少超過50%
「如果我們不改變生活方式、不改善環境,我很擔心將來的情況。就是我們終會出現繁殖的問題,人類有可能會滅絕。」
2017/07/25 | 健康醫療網
近視雷射手術安全嗎?能否避免夜間眩光副作用?
進行近視雷射手術時,想在手術安全性、夜間眩光風險間取得平衡。除了靠醫師專業判斷、術前精準評估之外,術中精準定位也是重要關鍵。
2017/07/25 | TIME
科學家新論點:人的壽命沒有明確的已知極限
新的批評論點並非主張人類的壽命沒有極限,但他們認為,要提出一個明確的壽命極限歲數還言之過早。他們說人類有可能越活越久,甚至超過115歲。
2017/07/25 | 周雪君
全球首宗從哺乳類傳染 日婦人被街貓咬傷感染蜱蟲病發病10天死亡
日本厚勞省呼籲動物組織注意,提醒在接觸身體不適的動物時,要戴手套等,做好預防傳染的工作。
2017/07/24 | 精選書摘
你是海豚、獅子、熊還是狼?四種作息類型,最適合的睡眠建議
本文協助讀者找出符合自己生理時鐘的上床時間,並估算出大致節律,以掌握自己的作息型態和提升睡眠品質。
2017/07/24 | 王輝斌
「社交時差」讓你胖和累,還可能令你星期一更憂鬱
我們到了周末就會很累,早上很想賴床,再加上沒有了上班需要強迫起床的因子,很容易就在周末睡比較晚。即使一般建議睡眠時間是8小時,但現代人因為工作,往往只能睡到4~6小時。即使很累,還是得用鬧鐘強迫自己起床。
2017/07/22 | 精選書摘
能恢復專注力的優質睡眠,關鍵在於「幾點睡覺」
睡覺有恢復體力、修復神經細胞等的重要功能,而要睡出能恢復專注力的優質睡眠,要注意哪些事情?
2017/07/22 | 精選書摘
整天維持高專注力的飲食組合:三餐低GI食物為主、堅果類點心
我們的飲食跟專注力息息相關,許多人習慣讀書或上班前來一杯咖啡,但提升專注力還有很多方法。
在日本開了的咖啡廳Cafe Mercado,讓我見識到「友善高齡勞動」四大要素
什麼是友善高齡者持續勞動的場域?什麼是高齡者持續勞動的動機?富山市這家開了41年的咖啡廳,為我們展現了因應高齡社會所常見的幾個概念,包含尊嚴、自我滿足、獨立、參與、照顧。
2017/07/20 | 問8
母乳媽媽的13個問題:可以吃藥、染髮,喝蜂蜜和咖啡嗎?
母乳的好處多多,可是成為母乳媽媽不容易,因為要提供母乳給寶寶,相對地需要更注意自己的身體,這次匯集了問8健康諮詢時,母乳媽媽們來詢問的常見問題,讓所有母乳媽媽可以參考。
用低醣或生酮治癒糖尿病?台客劇場這次真的錯了!
低醣飲食跟生酮飲食,確實是糖尿病控制可能的選項。但如果您想進行這類的飲食方式,請務必與您的醫師和營養師溝通討論。特別是如果您已經有在進行胰島素或口服降血糖藥物如Sulphonylurea和Glinide這類藥物的治療,千萬不要貿然在未與您的醫師溝通下就進行大幅的飲食調整。