理 奧客
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精神分裂到以為自己是哲學家,喜歡東方哲學、西方心理學,是個對任何知識學派都毫無節操的傢伙。興趣是替男人的小頭想辦法,偶爾替大頭出主意。
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2018/01/29 | 理 奧客
一日兩餐降體脂,不吃晚餐瘦更快
只要改變進食時間,你就能降低肥胖的機會,更說明了肥胖是荷爾蒙問題,不是卡路里的問題,食物品質及進食時間更加重要。
2017/11/13 | 理 奧客
「永遠的朋友」可能是人際關係中最大的騙局
朋友不長進,或是會扯後腿,維持表面基本友誼漸漸遠離,不必要的人際關係,大可放心斷捨離,但千萬別樹敵。
2017/09/11 | 理 奧客
計算卡路里不會讓你瘦,控制肥胖的「三大激素」才是關鍵
如果閣下目標是減少體脂肪,低碳水化合物、高脂肪的飲食組合才是首選,來源要盡量選擇天然全食物,絕非那些標籤會讓人密集恐懼症發作的加工食品。
2017/08/14 | 理 奧客
為什麼有些長輩難以溝通?
總歸一句話,只要身體健康、活力充沛,時時刻刻有著強烈學習欲望,光這些就足夠把自己時間塞滿了,哪還有空來管晚輩閒事,搞的整天說教,一副難溝通又惹人厭的模樣?
2017/08/10 | 理 奧客
贏在起跑線?不要將孩子的教育無腦外判
說到底,父母要做的就只是陪伴,在行差踏錯前略加點撥就行。腦袋好一點的,還可以替孩子的人生決策做一點利害分析,但要記得把選擇權交給他,讓他的人生自行負責。
2017/08/01 | 理 奧客
「我懂你的知識焦慮」⋯⋯屁啦,你最好真的懂
該思考的問題,我反倒認為該從「讀者-說書人」這個互利共存的體系去思考,該怎麼要求自己成為一個更有檔次的讀者,而去要求說書人端出更有檔次的內容。
2017/07/30 | 理 奧客
打開階級大門的鑰匙:「智識」
《孫子兵法》有句話我一直奉為圭臬:「怒可以復喜,慍可以復悅,亡國不可以復存,死者不可以復生。」有了智識,不光是擁有打開階級大門的鑰匙,還連帶送你掌控情緒的能力,實在是未來生存的必備關鍵。
2017/07/10 | 理 奧客
一萬小時的苦練多枯燥,從實戰中累積經驗不好嗎?
「有趣」跟「基本動作」這兩個看似背道而馳的項目,換個角度想,正好可以成為一個循環邏輯:為了更有趣而苦練基本動作,熟悉了基本動作後讓過程又更有趣。
2017/07/02 | 理 奧客
寫在生酮之前(二):欺瞞世人的低脂教主安賽・基斯(Ancel Keys)
在七國研究之後,低脂風暴才正要開始,基本上現在主流飲食習慣就是基斯入主這幾個權力單位才成形的。至此,全世界的敵人「脂肪」已漸漸成形。
2017/07/02 | 理 奧客
寫在生酮之前(一):人類飲食的原廠設定
有沒有搞錯?歷史上從來沒發生過的事,而且也存在這麼多的反證來說明這個荒謬,但主流營養學家卻對這些大嗑脂肪生活多時的原住民視而不見,反倒追求虛無飄渺的「低脂」神話?
2017/06/10 | 理 奧客
讀書方法三步驟,教你建構出屬於自己的知識體系
只需要抱著自己的問題,從「價值觀」跟「技術面」這兩個方向去拆解這本書,人人都可以從書本中,提取出屬於自己的乾貨,開啟建構知識體系的大門。
2017/05/02 | 理 奧客
為什麼社會需要「超級小孩」,才能「撫慰」父母的心靈?
我始終認為,華人「望子成龍」這成語總帶給孩子太大的枷鎖,但與其討論整個社會是如何用畸形的心態去創造這群「超級小孩」,不如討論真正的源頭——家長。
2016/10/27 | 理 奧客
我是如何一次讀很多本書的?
我始終認為讀書是讓自己腦袋變強的方式之一,我偷到時間多看一頁,就比別人多一頁的資訊,也多一頁領悟到新概念的機會。至於幾年來我用什麼方法讀,就在此分享給大家。
2016/08/01 | 理 奧客
分手不是解約,不需要白紙黑字講清楚
「分手的藝術」不是什麼多拐彎抹角或冠冕堂皇的漂亮話,而是讓雙方可以在心平氣和的情況下接受分手的事實。感情分手可以看出一個人的情緒掌控能力,千萬不要讓對方覺得跟你分手是人生最正確的決定。
2016/07/19 | 理 奧客
不該把興趣當工作的四個理由
真正能讓興趣跟金錢結合的方式,是一心追求技術上的頂尖,事後作品「不小心」被人發現,讓人願意出高價購買,而不是事先計較利益得失,用市場上的考量去扼殺自己的才華。
2016/06/20 | 理 奧客
我上班就是為了不用再上班:職場三步驟思考法包你工作順遂、不再窮忙
我認為在職場上班是件可以累積資本的事,而且誰都可以做,不論資金、人脈,以及最寶貴的「歷練」,前提是有在用腦。
2016/06/11 | 理 奧客
《如何讓馬飛起來》:不是天才也能達到成就巔峰,學習新事物的四階段心法
你不需要有頂尖智商就能在成就上達到頂峰,當個心無旁騖的「笨蛋」,有系統察覺自己的學習狀態,就能在這個屬於勤奮者的年代大放異彩。