J.C.陳詠怡
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長期投入健康醫療採訪寫作,深刻了解到「預防勝於治療」的重要。老化雖不可避免,但疾病並不可怕!只要掌握正確的醫療知識,建立理性正面的健康思維,你我都能擁有美麗人生。人生最大的財富,莫過於健康。從今天起,開始儲蓄你的健康存摺,並從日常生活中具體實踐。
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2015/10/04 | J.C.陳詠怡
嘴破只是火氣大?「口腔潰瘍」的六大成因與治療方法
如果潰瘍情況持續2週以上,則有可能是其他自體免疫系統疾病或口腔癌等病變所引起,民眾應立即就醫檢查,千萬不可大意。
2015/09/27 | J.C.陳詠怡
「冬病夏治」趁現在:養成這五個生活好習慣,讓你冬天抗寒不生病
若能在夏天做好保養與調理,讓身體保持在良好的狀態,到了冷颼颼的寒冬,就能降低血液循環不良或是呼吸道疾病的機會。
2015/09/20 | J.C.陳詠怡
「膳食纖維」分兩大類,每天要吃多少才算夠?
九成以上國人膳食纖維攝取不足,平均每天的膳食纖維攝取量只有15∼20公克,還不到建議量的2/3。
2015/09/13 | J.C.陳詠怡
活血化瘀的中醫食療:預防血管阻塞的五類藥膳與四種飲品
傳統中醫論及血路不通,多半與血瘀體質相關,但你可能不知道,許多心血管疾病如腦中風等,很可能是因血瘀而起。
2015/08/25 | J.C.陳詠怡
戒掉Brunch壞習慣!營養師:早餐一定要吃
為了健康著想,不讓三高、肥胖上身,保持腸胃機能正常運作,每天的早餐一定不能少。