麥志綱
發表文章數:100
臨床心理師,畢業於台灣大學心理學所,現為心理健康行動平台pinsoul計畫共同主持人。專長情緒與生活適應、價值取向調適、思考與心理歷程調適等。內心的目標是希望能透過行動化的服務模式,讓更多人能夠從心理學服務中受惠,讓大家藉由便利的科技,積極的態度,更認識自己,克服生命中的困難,追求更內心更富足的生活。
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2018/08/24 | 麥志綱
心理與精神受困的人,每天面對哪些「微攻擊」?
有沒有資料可以讓人稍加認識對別人的「微攻擊」,特別針對那些有心理困擾、精神疾病等狀態的人?顯然是有這類研究的,而「微攻擊」或許可以分為三種主要的類型。
2018/07/31 | 麥志綱
地域心理學:我住的地方,跟我的個性有什麼關係嗎?
你所住的地方確實會影響著你的個性,用一種你不知道的方式影響著,畢竟你所住的地方扣除工作場域你有至少50%的時間在那裡流動,人是吸收刺激的容器,而這些空間中變動的物件,也持續刺激著你,形塑著你。
2018/07/02 | 麥志綱
心理學研究告訴你,為什麼有人不愛了就「潛水」?
「搞消失」是一種常見的結束關係方式,或許取決於我們怎麼看待戀愛這件事情,而如何看待也約束著我們會不會去用「搞消失」來對待自己曾經愛的人。
2018/06/18 | 麥志綱
為何會覺得「輸給自己可以,輸給別人就是不公平」?
能讓你成長的方法,就是要讓你心甘情願覺得公平,你要不然就是在內心有一種價值觀來讓你面對評價,並且作為客觀標準,要不然你就是問問自己:「現在的你是否有比以前更成長更進步了呢?」這是讓你能公平正面面對生活中的評價的方法。
2018/04/12 | 麥志綱
為何那些「有毒」的人總是能爬到你的頭上?
仔細去探究這些黑暗特質的人,在獲取資源上到底有什麼好處,其實就可以發現一個很重要的現象。那就是擁有黑暗特質的人其實比較會演,比較有政治手腕,比較懂得討好那些有權力的人。
2018/03/26 | 麥志綱
在工作中進退失據的自己....
你很難單純地回答一個工作好不好,一個工作值不值得我們投入一輩子,那些在工作時的混淆、混亂、不清不楚、要死不活或許都取決於我們如何認知工作,如何認知工作能為生活帶來什麼。
2018/03/13 | 麥志綱
習慣隱藏自己的情緒,也剝奪了生活中的感動
對於情緒表達,每個人都有細膩程度的差異。如果追求一個豐富故事的自己,一個複雜完整的自己是重要的,是追求幸福的,那能充分表達自己的情緒,用細膩的方式,或許值得追求。
2018/02/22 | 麥志綱
你跟手機能產生某種感情依附,因為它就像某個人的延伸
對手機有這種類似成癮般的不安時,你總是想要第一時間回覆訊息,或看到別人的回覆,因此你很焦慮地一直檢查手機,一直在滑手機,其實有可能是因為你在人與人相處上也是這種狀態。
2018/02/09 | 麥志綱
日本年度潮語「忖度」:不穩定的人掌管你生活之時
在我們的文化下,有點像日本,都需要花很長的時間去捉摸長輩、主管或是師長那不太成熟,不太穩定的價值標準與行事風格,即是「忖度」。我們必須用力想,也問不得,因為問反而會招致「你怎麼那麼蠢」的極端評價。
2018/01/08 | 麥志綱
 「我跟你很熟嗎?」
疆界就像你生活中內心的圍牆,你有可能很穩定地一直有一個所謂圍牆的構造分配圖在內心,但也有可能你至始至終都沒有想過這件事情,導致你的疆界很難去穩定判斷。
2017/12/23 | 麥志綱
以情緒之名,殘害自己或別人
如果可以或許我們要清楚地同理自己為什麼會如此感受,別人為什麼會如此感受,這段整理的過程才能避免我們總是以情緒來折磨自己。
2017/11/12 | 麥志綱
感情中的忌妒與猜忌,或來自想尋覓新歡的衝動
當你生活中被某個不是你伴侶的人吸引,你竟然會覺得你的另一半一定也會被某些人吸引,而在情感上出軌,因此你在互動中導因於這種心境,開始產生一些類似嫉妒猜忌的負面情緒,與行為,就好像你的另一半真的背叛你一樣。
2017/10/11 | 麥志綱
跟「過得不太好的父母」一起長大,是怎樣的感覺?
當我們剛開始問出這個命題「跟著過得不太好的父母們一起長大,那是什麼樣的感覺呢?」,我們以為答案都會是很負面的,但當心理學家訪談了許多這樣經驗的人後,發現其實正、負面的經驗都有。
2017/09/14 | 麥志綱
妄想看似不理性,但其實對患者有心理上的好處
妄想背後的目的事實上就是一種自我欺騙,把個人的慾望凌駕於能跟現實生活中形成平衡。
2017/09/12 | 麥志綱
為何我們總是冤冤相報,陷進關係中的惡性循環?
或許就是在最開始有人沒有適當地尊重別人,而本於互惠原則,我們這段不良關係不會斷掉,而是走向了負面的互動。
2017/08/26 | 麥志綱
為什麼傷害你的人,連一句「對不起」都說不出口?
道歉本來就是一個很值得慎重執行的事情,因為他是維繫健康關係的根本,當有錯誤發生在彼此之間時。
2017/08/14 | 麥志綱
「出來玩無法High」與「在一起還孤單」的痛苦...
或許「在一起還孤單」的痛苦只有一種唯一的解法,那就是不要暫停提醒自己去嘗試了解別人,多問問別人的現況,以及努力分享自己的現況,減少自己想要隱藏的心態,主動去創造有意義的互動。
2017/08/06 | 麥志綱
講八卦時,到底幾個人最適合?
對話之所以稱為對話,就是你說了一些事情,然後我回應一些事情的一來一往。即便是在講一個不在場的人,這也是會耗費心智能力的,因為你需要猜想那個不在場的心理狀態,與所作所為的意圖,心理學家認為這就是為什麼我們在講八卦的時候人總是愈少愈好了。