《旅行青蛙》如何映照出「焦慮型依戀者」心魔?

《旅行青蛙》如何映照出「焦慮型依戀者」心魔?
Photo Credit: 「旅行青蛙」遊戲截圖 Design: Alex Lai
我們想讓你知道的是

很慶幸遊戲刻意設計成「你無法控制蛙蛙要做任何事」,無法決定牠的旅行方向、不能跟牠說話、也無法控制牠的行為。因為我發現如果能跟牠說話,可能會對牠情緒勒索。

文:柚子甜剝心事(兩性作家、心靈工作者)

吃飯的時候有人說,最近有個養青蛙的遊戲好紅。

我默默地掏出手機說:「我有玩啊。」友人當下很驚訝:「啥?妳有玩喔?」

怎麼,我平常看起來仙氣很重不像是會跟風的人嗎?

「就覺得妳不像看起來會玩手機遊戲的人。」友人解釋道。 

對,我平常的確不玩手遊,上一款灌的遊戲是Pokemon GO,也是玩沒兩個月就刪了,遊戲對我來說沒有黏著度。但是旅蛙我卻是看到的第一時間就下載來玩,不是跟流行,而是我看到有文章說「這是一款矯正焦慮型依戀的遊戲」。

因為妳能為這隻青蛙做的並不多,就是幫牠打包行李、去外面摘酢漿草當錢、存錢買東西給牠當行李,這三件事不斷循環。青蛙不跟妳互動,在家愛看書就看書、愛寫作就寫作、愛吃飯就吃飯,出門也不講一聲,每次打開手機一看,就是看到青蛙又不在家了,最多就是偶爾寄明信片。

對於一個在關係中,沒有安全感、總是無意識地想控制、也想要取得過多親密連結的焦慮型依戀者來說,這是一個看見自己的機會──即使這只是一款遊戲。

不過才沒玩幾天,我就見識到這款遊戲真實的威力。

因為玩遊戲的投射心態,當小柚柚(我青蛙的名字)蹺家進入第三天,連張明信片也沒有寄來,心裡明知道這只是遊戲,卻還真的會映照出幾個「焦慮型依戀者」的心魔:

一、啟動被害妄想症

我每天登入的時候看到牠又不在家,就哭喪著臉跑去找我男友:「小柚柚又沒回家了!」、「牠為什麼都不想回家?」、「我對牠哪裡不好嗎?牠是不是不愛我(哭)」

一旦對方沒在妳期待的時間內有回應,焦慮型依戀者就會開始滾雪球的啟動被害妄想症,覺得牠是不是不愛妳才不回家、是不是自己哪裡做錯了讓她覺得家裡沒溫暖,覺得牠的冷淡都是針對妳。

但事實上,牠只是去做牠自己想做的事而已啊!

二、開始想變著法子來留住對方

因為希望小柚柚多待在家裡一點,就會開始到處研究攻略:是不是打包了會讓牠久不回家的食物?是不是我東西裝得不夠多牠生氣了?是不是沒在家裡留東西給牠吃,所以牠才不想回來?

焦慮型依戀者會喪失相處的彈性與自在,願意付出太多和改變自己,只為了找出可以讓蛙蛙常常回來的方法、也想找出最好的東西買給牠、如果真的一定要出去,也要讓牠去更多別人沒去過地方。

天啊,這不也是許多亞洲父母在做的事嗎?只想要拿到一本最佳攻略,把小孩打造成自己想要的完美神童,要跑得快跳得高、口袋賺飽飽、還要他孝順,完美孩子養成計背後,卻沒有尊重小孩自己的意志,還以為「我是為你好」。

發現自己骨子原來也是這種爸媽,頓時覺得一陣膽寒。

三、想要用錢來解決問題

聽說如果買碗給蛙蛙,牠去旅行就會用碗划船,但是碗很貴,我每天就勤奮的登入遊戲摘酢漿草存錢。

結果聽到有玩家跟我說:「我都直接用現金買耶,反正花110就有2,800草,要買什麼都夠了,我懶得進來天天拔,乾脆花錢比較省事。」

我一聽覺得有道理,差點就也跟著入坑了。但我冷靜下來想想,別人花錢是為了方便,但自己的心態是為了什麼?

說穿了,還不是為了幫牠買一堆好吃的、買我覺得牠需要的、多一些資源幫牠準備裝備,但目的是什麼?希望牠可以常回家、希望牠變得比別人更棒、也更愛我一點。

又是一個「表面上為你好」,實際上只是想要控制對方、想打造牠成為我心目中完美的形象,並且還只想靠花錢就解決。

原來我骨子裡也是這樣的爸媽,啊,好可怕。

四、聽見自己內在的心魔

我很慶幸這款遊戲刻意設計成「你無法控制蛙蛙要做任何事」,妳無法決定牠的旅行方向、不能跟牠說話、也無法控制牠的行為。

因為我發現如果我能跟牠說話,我可能會開始對牠情緒勒索:

「你把家裡當旅館啊?只會回來吃跟睡,也不出來說說話,我對你這麼照顧,你還把這個家當家嗎?」

「出門也不講一聲,你不知道我會擔心你嗎?也不想想你的東西是誰準備的?」

「什麼時候回來?什麼?!才一回來又要出去?」

「你在哪裡?為什麼出門在外都不報個平安?!你還有把我放在心上嗎?」

當你越焦慮的時候,你會發現自己的心魔聲音逐漸放大。美其名是「關心則亂」,但實際上,不管是遊戲世界還是現實世界,焦慮的人往往都知道對方很好、他會照顧自己、他現在鐵定平安無事,但是卻會把不安全感和控制慾包裝成「我很關心你」,甚至強制要求對方遵守你訂定的規則,否則就是不愛你、不聽你的話、不把你當一回事。

對情人、對孩子,我們很多人不都是這樣嗎?

原來我也無法倖免。

突然覺得,幸好有在當爸媽前養青蛙,否則我不知道自己也是這樣的人。一個焦慮型依戀者成為父母是最可怕的事。

原來玩遊戲是在治癒焦慮依戀,在學習無條件的尊重與愛。我決定不用攻略了,蛙蛙,你就成為你想要的樣子吧!

我也要成為我自己自在的樣子。

本文經柚子甜剝心事授權刊登,原文刊載於此

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航

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