【影片】「被鬼壓」是什麼事?醫學理論解析!

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文:蒼藍鴿的醫學天地

一般人說的「被鬼壓」(或「鬼壓床」),醫學上的術語是「睡眠癱瘓症(sleep paralysis)」。最常見的發生時機有二:入睡時、以及即將起床的時候。典型的症狀為具有朦朧的意識,但四肢卻不能動彈,也發不出聲音,甚至會聽到有人在耳邊說話

睡眠癱瘓症的發生原因是快速動眼期與清醒期之間的轉換不協調,好發於以下族群:

  1. 生活壓力過大
  2. 作息不規律
  3. 經常熬夜、失眠以及焦慮
  4. 睡眠不足或睡太久
  5. 猝睡症患者

鬼壓床發生時不必緊張!靜待片刻,等大腦完全清醒即可。鬼壓床可以藉調整作息獲得顯著改善,但若太頻繁發生則可能是猝睡症相關疾病所致,此時則建議就醫檢查以診斷病因。

審稿編輯:李漢威

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