【新手爸爸指南】另一半餵母奶時,你可做這12件事

【新手爸爸指南】另一半餵母奶時,你可做這12件事
Photo Credit:AP/ 達志影像
我們想讓你知道的是

「你們覺得能順利餵母奶的因素是什麼?」「應該是媽媽的身體狀況吧?」我轉頭跟先生小聲討論著。

「你們覺得能順利餵母奶的關鍵是什麼?」

這是第五週「新手爸媽課堂」,大家開始交頭接耳,「應該是媽媽的身體狀況吧?」我轉頭跟先生小聲討論道。

「最重要的,就是你身邊伴侶的協助。」芭芭拉女士充滿笑容地公佈答案;語畢,全班都有「恍然大悟」的表情。

在西雅圖這「崇尚自然」的美國西北城市,「餵母奶」成了顯學,「你們知道親餵和奶瓶餵奶差別嗎?親餵能讓寶寶輪流從不同角度看著媽媽,這能訓練寶寶的眼睛和肌肉。」這位年紀快70歲的專業陪產員(Doula),拿起擠乳器放在胸前示範可一點也不害臊。

12項「協助伴侶哺乳須知」

隨後芭芭拉請在場「未來爸爸」們,一一念出「父親和伴侶該如何協助須知」,包括:

  1. 協助她在一個舒適位置,身旁有她所需的一切
  2. 一旦寶寶開始吸允,協助寶寶固定好位置
  3. 協助檢視寶寶的吸允狀況
  4. 準備她需要的飲料和健康的點心
  5. 幫寶寶拍嗝、換尿布、洗澡
  6. 協助她夜間哺乳
  7. 用你的胸膛依偎著睡去的寶寶
  8. 帶著寶寶跳舞或搖擺,為寶寶唱歌或唸書,用聲音和撫摸安撫寶寶
  9. 挑起平日的家務
  10. 寶寶出生後首週,讓媽媽專心餵奶。其他人則要餵食媽媽
  11. 遇到挑戰時在情感上支持她,她和寶寶都需要時間來學習,而不管是寶寶或她都可能感到挫折且哭泣。別建議她停止餵奶
  12. 告訴她你有多感謝她給寶寶餵奶

「當媽媽餵完一邊稍作休息,這時爸爸就可先把寶寶抱到胸前拍嗝、換尿布,再接著讓媽媽餵另一邊。結束後爸爸就可帶寶寶進行俯臥時間(Tummy Time),這可訓練寶寶的背部和頸部。」

產前產後,夫妻是一個「團隊」

約在寶寶25週大時,醫生便提醒要報名為期六個禮拜的「新手爸媽課堂」。教室位於市區南方,課程一次兩個半小時,共十對夫妻。

懷孕期間身體和情緒上的變化,明明是寶寶和媽媽之間的「特殊連結」,但這堂課從一開始,便是把夫妻視為一個「團隊」,從懷孕、陣痛、分娩到出生,每個階段都是共同面對且擔任主動角色,才知原來先生的待辦事項可多著:從初期陣痛時舒緩太太情緒(準備音樂、無需思考的搞笑電影),到子宮頸打開前的漫長等待,透過按摩、陪伴淋浴減緩另一半身體疼痛,以及最後生產時擔任呼吸指導的角色。

在課堂循循善誘下,除讚嘆造物主的設計符合人性,這群「新手爸媽團隊」似乎也已蓄勢待發,五堂課至今也僅有一次有夫妻請假缺席。但仔細想想,丈夫能成全心支援妻子親餵母乳、懷孕過程能彼此扶持實屬不易,尤其在現今的主客觀環境裡絕非理所當然。

「母奶對寶寶健康有益」對許多人而言是奢侈的願望

美國的「育嬰假」各州不同,以西雅圖為例,今年2月市議會才通過帶薪育嬰假從四週延長至12週,且不只是新生兒父母,收養孩子的家庭同樣有此權利,而這12週需在出生或安置後12個月內使用完畢。曾聽過一位先生在微軟工作的太太表示「育嬰假太長,我希望他能分開請。」是的,許多人「嬰假不會一次用完,畢竟照顧寶寶一旦上手,夫妻若能分工請假更能達到最大效益。

除「育嬰假」,與美國新生兒相關的地方互助團體亦非常多元,分別有照顧媽媽情緒、家庭送餐、新生兒健康、餵奶教學等,而我們在第一堂上課就會領到這些團體完整資料,對毫無經驗的「爸媽新鮮人」而言可是重要後盾。

在台灣,多數新手父母都有許多共同煩惱,例如誰來照顧新生寶寶?台灣「育嬰假」為期八週,但男性請假比例僅有16.6%(2016年數據),多數爸爸可能只用到五日的「陪產假」。有些夫妻幸運能請家人協助,否則就只能單打獨鬥或選擇育嬰機構,TVBS在〈台灣職業爸媽的失衡兩頭燒〉報導中就提到

高托育支出和保母時間、職業父母接送難題,常常拖垮家庭;尤其公立托嬰中心供不應求以2012到2013年全台出生數來看,42萬8594個北鼻中,父母要上班,有托育需求的有21萬人,其中台北近3萬、新北市近4萬人,不過公托中心收托數全台才2640個,台北市只有500家,遠遠不足,只有不到2%的家長受惠, 其它98%的父母只能自力救濟。

除此之外,許多家庭都需雙薪來支付家用支出,在如此客觀環境下,凡舉「餵母奶對寶寶健康有益」、「寶寶三歲前最需父母照顧」這些理論,對許多人而言都是奢侈的願望,因此當台灣政府開始推廣母乳後,許多媽媽們產後一個月的「親餵之路」走得並不輕鬆,因另一半可能正在公司加班,產前衛教也或許未獲得完整哺乳知識,而一句旁人輕率的指點,都可能造成媽媽壓力的來源。

正如〈錯誤的母嬰親善政策是母乳界的悲劇〉一文提到:

產前只告訴媽媽母乳最好,生完三天出院後,抱歉,其他請你自己想辦法。拼命宣導要純母奶六個月跟持續哺餵到一歲以上,但僵化的政策,讓大量受過泌乳訓練的人員,無法在離乳前長達數個月的哺乳期中,提供媽媽們專業的母乳諮詢與照護。


「你們可能想過將剛出生的小貓小狗和母親分開?人類大概是唯一會將新生兒與母親分開的動物。」芭芭拉繼續說著。

人類天性是否在醫療制度下被介入剝奪的確值得討論,但新生兒出生後,從哺乳與照護,卻是與夫妻的分工理解、工作形態、社會體制息息相關。如果我們希望每個寶寶都能藉哺乳攝取最好的養分成長,那麼「從醫學角度出發,母體恢復的時間僅需約6周」這樣的評論就該被重新檢視,或者夫妻二人可先從上述「哺乳協助須知」做起,讓媽媽能在自在、放鬆、不被打擾的環境下展開這段新的旅程。

附註

以下是Evergreen Perinatal Education提供關於母乳的摘要介紹:

  • 母乳幾乎可預防所有的感染:1) 你的身體長期會有積極免疫和被動免疫 2)增強嬰幼兒本身免疫系統的發育
  • 親餵能讓寶寶降低出生第一年21%的死亡率(但並不代表親餵的寶寶從不生病)
  • 降低罹患淋巴瘤、兒童癌症
  • 降低罹患1型糖尿病、心血管疾病、克羅恩病(Crohn's Disease),潰瘍性結腸炎(Ulcerative Colities)、支氣管炎
  • 讓寶寶大腦皮層更快且累積更多DHA,有更敏銳的視覺
  • 母親能預防肥胖,降低罹患乳癌、骨質疏鬆、高血壓的機率
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西雅圖新手爸媽課堂的休息時間

參考資料:

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核稿編輯:彭振宣

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