當情緒病遇上四十大關

當情緒病遇上四十大關
photo credit:REUTERS/Mike Blake/達志影像
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即將步入四十大關,情緒病的她如何面對變老的轉變?其實,優雅地老去也不錯啊。

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她說,她的病,起起伏伏年多了,作為同路人,我感同身受。最近幾個月的全職主婦生活,感覺心情好多了,其實心情一路好著,儘管早一個月大感冒,但我仍然有力氣頂著,心情還好的。近來,我的焦慮感又回來了,大抵我研究了好幾日,到底是什麼出了狀況,其實這與我完美主義有關。

不得不承認,我是很膚淺的一個人。我很注重我的外貌,那怕有丁一點的狀況,也令我好不緊張。例如掉頭髮吧,每天掉50至100條頭髮是很正常的,但我就是面對不了那掉頭髮的狀況,好令我緊張起來。我又再次落入害怕衰老的階段,而我正走向這階段,人生不外乎就是生老病死吧,我承認,我未能好好接受我頭上的皺紋一切狀況。這令我再次落入了焦慮的心情,諮詢醫生意見後暫時要加回藥量,我是沮喪的,這就是焦慮/抑鬱症或其他情緒病人那經歷的起伏。

困在胡同,準備能逃脫的時候,你感覺又被困了。這讓人心情好不跌宕。

外子跟我說,我追求的所謂完美,是不現實/不真實的。做人能變老,是種福氣。我明白,完全明白,人沒有完美,但心態上暫時做不到,最近開始憂慮,相信與我下個月就得踏進四十有關。心情好點的時候,我會打扮一下,但打扮下來,我又想變靚一點,對自己要求高一點,人的追求是永無止境的。

我希望加藥後,我的情緒回到正點,我又能重拾一些對生活的動力。

本文獲授權轉載,原文見作者博客

責任編輯:周雪君

核稿編輯:王陽翎

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