喜劇演員的憂鬱告白:你會跟大家說你是背痛到下不了床,還是憂鬱到無法下床?

喜劇演員的憂鬱告白:你會跟大家說你是背痛到下不了床,還是憂鬱到無法下床?
Photo Credit: Corbis/達志影像

編按:

一般不瞭解憂鬱症的人,都會對憂鬱有所誤解,認為這只是一種悲傷情緒的反應。是在你生命中出了某個差錯,例如失戀、丟掉工作或是親人離世時,產生的自然情緒反應。但是,真正的憂鬱是會在你人生一切順遂時,仍然感到止不住的悲傷。Kevin Breel是位喜劇演員,以前更是籃球隊長和派對風雲人物,看起來充滿自信的他,卻長年在與憂鬱症對抗。他選擇站上TED講台,向大家真誠告白,希望社會能夠理解真實的他。

全世界每30秒就有一個人因為憂鬱症選擇離開人世,而且正在發生。然而,大多數人的反應卻是「So What?」只會看一眼並且說:「那是他們的問題。」會為此感到哀傷和遺憾,但還是覺得跟自己沒有太大關係。

Kevin飽受憂鬱症所苦,他卻害怕別人知道真正的自己。他害怕的是那個軟弱的自己。比起內心的煎熬,讓他害怕求助的,其實是人們對於憂鬱症的汙名,那種讓自己羞愧、尷尬,關於自己多麼軟弱的耳語,使他不斷的忍住並藏起自己的情緒。

當你一早起床,覺得渾身像鉛塊一樣重不想下床。你會選擇跟大家說你是背痛得起不了床,還是因為你患有憂鬱症?我們身處在一個當你骨折打上石膏,大家會圍過來在石膏上簽名祝福,但當你告訴大家你患有憂鬱症,眾人會選擇離你而去的世界。這就是整個社會對於憂鬱症的汙名化。

解決憂鬱症的第一步就是承認問題的存在。患者必須站出來打破沉默,誠實面對自己並不是軟弱,只是生病了。憂鬱症雖然把Kevin帶往黑暗卻也讓他看到光明,他懷抱希望和信念,相信自己一切都會變好的。

最重要的是,他學會愛自己。學會接受自己的一切,不是成為別人希望的那個自己。在他所嚮往的世界裡,不需要去忽視黑暗才能擁抱光亮。

如果你認為真正的堅強就是從來不顯露自己的弱點,那麼你就錯了。因為我們是人,人都有出問題的時候,面對憂鬱症,必須終結無知、遏止汙名化。解決人們疏離的唯一方法就是:「堅強的團結起來」。

延伸閱讀:
不要讓心中的「大黑狗」,綁架了你的美麗人生
正面思考對他們來說沒那麼容易:憂鬱症和你以為的不一樣
一場全球兩億人罹患的心靈重感冒,兩分鐘了解憂鬱症

實習編輯:劉又瑋
核稿編輯:吳采妮

關鍵評論影音粉絲團開團囉!更多優質影音好內容,趕快按讚加入!
別忘了訂閱我們的YouTube頻道唷!

或許你會想看
更多『影音』文章 更多『精選影片』文章 更多『影音精選轉載』文章
Loader