愛拼不見得會贏:香港人工時過長,每四人就有一人情緒低落

愛拼不見得會贏:香港人工時過長,每四人就有一人情緒低落
Photo Credit: See-ming Lee flickr CC BY 2.0
我們想讓你知道的是

香港在職人士的精神健康研究結果令人擔心: 「情緒低落,外國約16%,而香港是每4個人有1個;生氣到無法自我控制,外國約11%,而香港是雙倍,19.1%。」

「你有壓力!我有壓力!」「巴士阿叔」的金句未必只是戲謔之言。2014年,香港大學社會工作及社會行政學系獲心晴行動慈善基金委託,進行有關香港在職人士的精神健康研究。

負責該項研究的港大教授謝樹基表示,情況令人擔心,尤其是情緒低落及生氣的數字,對比外國研究均屬偏高。「情緒低落,外國約16%,而香港是每4個人有1個;生氣到無法自我控制,外國約11%,而香港是雙倍,19.1%。」

「有工、有錢、專業人士就什麼都好?但專業人士也並非事事如意,心理及精神健康不一定比失業人士好很多。」另一位負責該項研究、臨床心理學家黃蔚澄博士慨嘆。身旁的謝教授接着指出:「工作人士壓力大,其中一個原因是超時工作情況嚴重。」

超時工作令腦力倒退

據統計,在2012年,經濟合作暨發展組織(Organization for Economic Co-operation and Development, OECD)的成員國,全年平均工時為1,765小時。香港達2,392小時,比OECD國家平均值高逾三成。

工聯會於2014年以網上問卷訪問了916名打工仔。當中,36%受訪者表示每星期超時9小時,逾八成表示因超時而感到很大壓力,多為教師、律師等專業人士或管理層。 工時長換來更高生產嗎?早於2012年,港大民意研究計劃已進行過一項相當有趣的「港人超時工作與用腦能力」調查。結果顯示,74%曾於工作時出現思維反應不暢順,平均每周會出現上述情況2.5 次,還有逾三分之一受訪者需同時兼顧進修。腦能力下降,52%及50%受訪者便會分別感到煩躁及情緒低落而缺乏動力;約39%更因而未能如期完成工作需要加班,形成惡性循環。

愛拚不會贏! 港人O.T長損競爭力與OECD國家相比,香港許多被視為高薪厚職的專業人士長期超時工作,全年平均時數高三成,連放假也要處理公事,work-life balance嚴重失衡,「亞健康」、「亞臨床」比比皆是。工時愈長、壓力愈大,生產力反而愈低,若不正視,整體香港的競爭力也會下降。節錄五月份《信報財經月刊》Android揭頁版:https://bit.ly/hkejmonthlyandroidiOS揭頁版:http://bit.ly/hkejmonthlyapp

Posted by 信報財經月刊 on Thursday, April 30, 2015

高科技延長工作時間

香港人出名「肯搏肯捱」、「轉數夠快」,但當「朝九晚五」已成歷史時,是否完全沒關係?「很多時,香港人就是旁邊位同事未走,老細又未走,我也不好意思走!」黃蔚澄續說:「但其實大家問心,真真正正有生產力可能只有6個小時,只不過大家鬥遲收工而已!」

德國出名勞工待遇好,每周工時平均35小時、24天有薪假期,但仍有高效率的生產力,穩坐歐洲工業大國地位。秘訣不在叫人不斷加班,而是讓人專心一致做好自己工作。在德國,打工仔在上班時間謝絕瀏覽社交網站及查看私人電郵,而職場溝通也主張直接。當一個美國人會較婉轉地說"It would be great if you could get this to me by 3pm",德國人僅說"I need this by 3pm"。

香港公司的「露面文化」,以工時衡量員工表現固然不可取,近年移動通訊發達,當WhatsApp「已讀」功能連時間都看到時,已難界定何謂生活與工作。香港理工大學管理及市場學系副教授趙之琨表示,一星期7日、24小時的通訊,工作與生活的界線也變得愈來愈模糊,對很多人來說都需要重新適應。

Photo Credit: Lee Haywood flickr CC BY SA 2.0

黃蔚澄則指出,德國政府正考慮立法嚴禁在下午6時後收發與工作有關的電郵,反映當局真心推動work-life balance。「老闆都要克制,雖說自己也不是要求員工即時看,只是先發,員工可以星期一才看。但若然你寄得出,對方若是很稱職、上心,即使未必覆,也會想啊!」

工時長、壓力大會導致身心都出現問題。近年,精神科開始出現一個概念名為"subclinical"(亞臨床)。「有抑鬱的感覺,但未必是抑鬱病;思緒的確有紊亂,聽到其他人的聲音,眼睛無問題卻看到黑影,但未必是思覺失調。」謝樹基教授解釋。

愛拚不會贏! 港人O.T長損競爭力與OECD國家相比,香港許多被視為高薪厚職的專業人士長期超時工作,全年平均時數高三成,連放假也要處理公事,work-life balance嚴重失衡,「亞健康」、「亞臨床」比比皆是。工時愈長、壓力愈大,…

Posted by 信報財經月刊 on Thursday, April 30, 2015

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標題為編輯所擬,原標題為「工時過長 白領「亞臨床」損競爭力」。

責任編輯:周雪君
核稿編輯:楊士範

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